Секрет комфортного схуднення

Багато людей страждають від зайвої ваги, тому питання про те, що корисно їсти, а що ліпше обходити стороною, піднімався вже не раз. Учені-медики склали список із трав, які допомагають у цій нелегкій справі.

Портал "Новости Ю" поділився списком цих особливих рослин. Пропонуємо ознайомитися із ними разом.

Усі трави, за своїми властивостями, можна поділити на 4 типи. Серед них:

1. Трави-стимулятори

Допомагають організму швидше спалювати калорії.

2. Трави-діуретики

Це сечогінні засоби, що знижують рівень рідини у тканинах.

3. Трави-проносні

Ці рослини відмінно перешкоджають засвоєнню їжі і прискорюють випорожнення кишечнику.

4. Трави-супресанти апетиту

Зменшують відчуття голоду.

Усі ці трави готуються абсолютно по-різному. Із деяких заварюють чаї, а деякі додаються в їжу.

1. Люцерна

Ця трава діє як діуретик. Має властивість стимулювати травлення.

2. Ламінарія

По-нашому, морська капуста. Випускається як таблетки, настояноки або ж у сухому вигляді. Також її можуть використовувати замість солі. Ламінарія здатна прискорювати обмін речовин в організмі.

3. Лопух

Корінь лопуха здатен прискорювати метаболізм, а також має м'яку проносну і сечогінну дію.

4. Кульбаба

Корінь кульбаби також прискорює метаболізм жирів, як і корінь лопуха. Крім цього, кульбаба діє як стимулятор і легкий тонік.

5. Кропива

Ця трава має здатність притупляти апетит. Із кропиви заварюють відвар, додають у супи та в інші страви.

6. Фенхель

Насіння фенхелю - легкий діуретик. Воно здатне позбавити відчуття голоду і забезпечити організм енергією.

7. Льон

Насіння льону багате клітковиною і білком. Воно знижує апетит і діє, як проносне.

Читайте також: Голод та холод сприяють тривалості життя

8. Гарцинія камбоджійська

Позбавляє відчуття голоду та ще й добре зміцнює імунітет.

9. Глід

Здатний знизити рівень холестерину у крові, а також стимулює роботу серця.

10. Петрушка

Усім відома петрушка - відмінний природний діуретик. Її сік зменшує апетит, тим самим, притупляючи відчуття голоду.