Існує ряд продуктів харчування, які здатні викликати занепокоєння. У багатьох бувало таке, що після напруженого дня хотілося поїсти шкідливої їжі. Дієтолог Алі Міллер стверджує, що не тільки емоції впливають на харчування, але і харчування здатне викликати певні емоції.
Портал "healthinfo" поділився списком з 7 продуктів, які мають властивість викликати хвилювання. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.
1. Кава
Велика кількість кави стимулює нервову систему і може спровокувати викид гормону стресу - кортизолу.
2. Солодка газована вода
Головне за 6 грудня: ТЦК гребуть тяжко-хворих, тарифи зростуть у 2026, а ПриватБанк зрізає ліміт пенсіонерам
Як захистити вікна від вибухової хвилі: бюджетний лайфгак від українки
ТЦК змінює тактику: кого мобілізують прямо з вулиці
Пенсіонерам подвоять доплати: хто отримає більше грошей
Газована вода і різні енергетичні напої небезпечні ще більше, ніж кава. Вони не тільки містять кофеїн, але і штучні підсолоджувачі, які знижують рівень гормону, який відповідає за гарний настрій - серотин.
3. Вяленая яловичина
Таке м'ясо містить підсилювач смаку глутамат натрію, він здатний підвищувати концентрацію потужного нейромедіатора глумата і таким чином викликає стрес.
4. Сухі вершки
Такий вид вершків містить трансжири, вони погіршують приплив крові до мозку. Таким чином вершки провокують тривожність, депресію та інші психічні розлади.
5. Макарони
Макаронні вироби містять рафіновані вуглеводи і цукор. Вони викликають стрибок рівня цукру в крові і підвищують ризик появи депресії.
6. Кетчуп
Кетчуп містить багато фруктози, яка діє на психіку ще гірше, ніж продукти з додаванням цукру.
Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше
7. Алкоголь
Спиртне підвищує настрій ненадовго і через деякий час порушує когнітивні функції, здатність зосередитися і викликає почуття тривоги.