Практика медитації здатна допомогти ветеранам війни позбутися хронічного болю після поранень. Вона дозволяє людині прийняти біль і реагувати на нього з меншим стресом.
Це підтверджують результати нового дослідження, проведеного американськими вченими, пише "Телеграф".
Медики наголошують, що найпоширенішою причиною болю в учасників бойових дій є пошкодження опорно-рухового апарату. Також хронічні больові відчуття супроводжують тих ветеранів, які перенесли черепно-мозкову травму.
Під час експерименту вчених, у якому брали участь дев'ять ветеранів, чотири чоловіка вивчали практику медитації, в той час як пятеро інших добровольців не робили цього. Учасники повернулися з місць бойових дій з хронічним болем і помірними травматичними ушкодженнями головного мозку.
Читайте також: Йога замінить підліткам антидепресанти
"Служити будуть усі": в ЗСУ попередили батьків, які вивозять підлітків за кордон
Гороскоп на сьогодні, 6 червня: кому п'ятниця принесе скандали, а кому розслаблення
Нові поблажки для ухилянтів: знятися з розшуку можна без візиту до ТЦК
Доведеться затягнути паски та продати останню сорочку: готуються нові тарифи на опалення
Пацієнти відвідували сеанси медитації двічі на тиждень і займалися самолікуванням удома. За вісім тижнів вони набули таких корисних навичок як уважність та усвідомлення. Це дозволило їм використовувати медитацію у якості інструмента, що допомагає керувати болем.
Виявилося, що медитація дозволяє управляти болем протягом тривалого часу, у той час як поширені у боротьбі з цією проблемою опіоїди дають короткотривалий ефект.
Крім того, як писав раніше Znaj.ua, знеболюючі препарати здатні значно підсилювати біль після того, як людина перестає їх приймати.