Практика медитації здатна допомогти ветеранам війни позбутися хронічного болю після поранень. Вона дозволяє людині прийняти біль і реагувати на нього з меншим стресом.
Це підтверджують результати нового дослідження, проведеного американськими вченими, пише "Телеграф".
Медики наголошують, що найпоширенішою причиною болю в учасників бойових дій є пошкодження опорно-рухового апарату. Також хронічні больові відчуття супроводжують тих ветеранів, які перенесли черепно-мозкову травму.
Під час експерименту вчених, у якому брали участь дев'ять ветеранів, чотири чоловіка вивчали практику медитації, в той час як пятеро інших добровольців не робили цього. Учасники повернулися з місць бойових дій з хронічним болем і помірними травматичними ушкодженнями головного мозку.
Читайте також: Йога замінить підліткам антидепресанти
Гороскоп на тиждень 12-18 січня: розваги Козорогів, гордість Тельців та перешкоди Терезів
Стосується всіх, хто отримує пенсію через "Ощадбанк": до виплати нарахують бонус
Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
Кубометр – 80 грн: українців попередили про перерахунок тарифів
Пацієнти відвідували сеанси медитації двічі на тиждень і займалися самолікуванням удома. За вісім тижнів вони набули таких корисних навичок як уважність та усвідомлення. Це дозволило їм використовувати медитацію у якості інструмента, що допомагає керувати болем.
Виявилося, що медитація дозволяє управляти болем протягом тривалого часу, у той час як поширені у боротьбі з цією проблемою опіоїди дають короткотривалий ефект.
Крім того, як писав раніше Znaj.ua, знеболюючі препарати здатні значно підсилювати біль після того, як людина перестає їх приймати.