Захворювання серця та рак: вчені попередили про небезпеку "здорового продукту"

Про користь кокосової олії можна прочитати в будь-якому виданні. Проте вчені переконані, що корисні властивості цього продукту значно перебільшені.

Останні роки кокосова олія присутня в багатьох косметичних засобах, її також додають до раціону харчування ті, хто віддають перевагу здоровому харчуванню. Проте не все так однозначно.

Як виявилося, ця частина так званих кето-діети і палеолітичної дієти є досить небезпечною. Так стверджують дослідники з Гарвардського універсиетету.

Професор університету Карін Міхельс зазначає, що кокосова олія містить 80-90% насиченого жиру, який підвищує рівень холестерину в організмі, а з ним – і ризик серцево-судинних захворювань. Вживання цього продукту призводить до виникнення пухлин.

Тобто, насиченого жиру міститься в ній вдвічі більше, ніж в салі, і на 60% більше, ніж в яловичині.

Науковець назвала кокосову олію "чистою отрутою" через широке і рясне споживання і вмісту в ній так званого "шкідливого" холестерину.

Вживати кокосову олію можна, проте у дуже малих кількостях.

Але в цілому експерти рекомендують вживати продукти й олії, багаті ненасиченими жирами, так званим "хорошим" холестерином. Це може бути оливкова олія або соняшникова олія.

Дивіться: Топ лайфхаків з кокосою олією для краси шкіри та волосся

Нагадаємо, ізраїльські вчені провели масштабні дослідження, щоб довести, що здорового харчування насправді не існує. В інститут Вейцмана в Ізраїлі експерти провели дослідження, метою якого було довести, що правильне харчування не завжди позитивно позначається на здоров'ї людини.

Як повідомляв раніше "Знай.ua", лимон здавна відомий багатьма корисними властивостями для нашого здоров'я. 9 причин починати ранок з чудо-напою.

Також "Знай.ua" писав, що стан шкіри дуже важливо для кожної дівчини, тим більше, що, як правило, по ньому можна визначити, якими захворюваннями страждає людина. Прочитавши цей матеріал ти дізнаєшся, яких продуктів може не вистачати твоєму типу шкіри.