Повне обличчя: як позбутися жиру

Ми всі зберігаємо жир в різних ділянках тіла. Для деяких вважається проблемною ділянкою область живота, руки, стегна, коли для інших кругле обличчя з жировим відкладенням постійна проблема. На відміну від інших ділянок, кругле обличчя є дійсно проблемою, з якою жінка бореться протягом всієї усвідомленого життя.

Не правильна дієта може призвести до округлим формам особи, але існують і інші причини, які можуть зіпсувати зовнішній вигляд. Зміни у гормонах, передменструальний синдром або вагітність, можуть призвести до набряків, тому ваше обличчя може виглядати трохи роздутим. Проблеми з щитовидною залозою також можуть призвести до того, що ваше обличчя буде виглядати круглим. Проте, якщо справа доходить до збільшення ваги, то відразу напрошується питання, як позбавитися від повноти в області обличчя? Ну, як і при будь-якому типі збільшення ваги, немає швидкого виправлення ситуації, але якщо ви твердо вирішили, що саме повноту з особи потрібно прибрати насамперед, дотримуйтеся декількох порад, які допоможуть вигнати жир.

Єдиний спосіб позбавитися від нього - це застосувати метод спалювання жиру, а це значить встати з дивана і зробити деякі вправи.
Немає ніяких вправ, які будуть спеціально націлені на позбавлення повноти вигляду. Фахівці стверджують, що в цьому випадку вам допоможе кардіо тренування, які збільшать серцевий ритм. Коли все ваше тіло наполегливо трудиться і спалюються калорії і в області обличчя.

Це може бути біг, плавання або заняття в тренажерному залі - вибір залишається за вами. Головне не пропускати тренування і підживлювати їх результат правильним раціоном.

Хоча є і косметичні процедури у вигляді масажу і кремів, які прибирають зайвий жир, але реальність така, що приносить результат у більшій мірі саме тренування і дієта.

Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що лужна дієта, яка обмежує кислотні продукти з метою зміни рівня рН в організмі. Високий вміст знаходиться в фруктах, овочах, горіхах і бобових, а також в м'ясі, рибі, молочних продуктах, яйцях, зернах і алкоголь. У той час як медики відзначають, що процес травлення будь ефект балансування pH буде нетривалим, акцент на дієті на овочах, фруктах і білках з низьким вмістом жирів є безперспективним для здоров'я.