Незабаром в Україні відбудеться перехід на літній час. У 2024 році переводити годинник потрібно в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на годину вперед.
У цей день на сон зменшиться на 1 годину, тому потрібно спланувати свій розпорядок заздалегідь.
Щоб не нашкодити своєму організму, рекомендується добре висипатись і харчуватися, тоді перехід на інший час буде непомітним.
Особливо варто бути уважними тим, хто планує цього дня подорож, адже 31 березня весь транспорт курсуватиме вже за літнім часом.
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
Мобілізацію урівняли для всіх: українцям оголосили вердикт щодо економічного бронювання
Плюс 2361 грн на картку щомісяця: хтось із пенсіонерів у 2025 році отримає солідний бонус
Медики радять підготуватися до цього періоду заздалегідь, оскільки перехід на літню пору часто викликає проблеми зі здоров'ям. Українцям доводиться звикати спати на годину менше, а на роботі підлаштовуватись під новий графік та встигати закінчувати робити свою роботу на годину швидше.
Фахівці рекомендують починати готуватися за два тижні до переведення стрілок, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, недосипання та депресій. Протягом цього періоду варто поступово зрушувати час підйому на годину раніше, планувати справи та уникати перенапруги.
Нагадаємо, що зовсім скоро переходимо на літній час: коли і куди крутимо стрілки 2024 року.
Раніше ми повідомляли, що коли переводити час у 2024 році: українцям знову доведеться недоспати.
Також стало відомо про перехід на "літній" час у 2024 році: коли і як треба переводити стрілки годинника.