Невгамовна Супрун взялася за чарку: аби були здорові

Уляна Супрун розповіла, як правильно та без шкоди для організму вживати алкоголь, адже це є досить актуальною темою під час свят.

Про це чиновниця написала на своїй сторінці у Facebook.

Супрун наголошує, що багато людей досі вірять в поширений міф — треба випити алкоголь, аби зігрітися. Насправді відчуття тепла від алкоголю оманливе. Незалежно від того, який саме алкогольний напій ви п’єте.

За її словам, алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла, а прилив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні органи в цей час тепло втрачають. Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується.

"Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним зі способів, який допомагає тілу зберігати тепло. Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм", - пояснила вона.

Супрун зазначила, що оманливе тепло від алкоголю порушує відчуття холоду. Тому люди, які занадто багато випили, схильні не звертати увагу на холод та, до прикладу, знімати верхній одяг на вулиці, аби трохи охолонути.

"Цей феномен навіть має назву — “пивна куртка” (the beer jacket). Коли начебто стає спекотно і зігріватись одягом не потрібно. Натомість така поведінка в рази підвищує ризики переохолодження", - розповіла урядовець.

Разом з тим вонанаголосила, що алкоголь та низька температура на вулиці — небезпечна комбінація. Особливо обережними треба бути людям, які мають серцево-судинні захворювання. Незалежно від кількості, вживання алкоголю негативно впливає на організм та призводить до низки хвороб.

Супрун озвучила кілька дієвих порад, які допоможуть зігрітися:

• Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини
• Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію
• Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу
• Обов’язкові атрибути в холод — рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду
• Будьте активні — рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше
• Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.

Нагадаємо, Уляна Супрун розповіла у своєму Facebook, як українці можуть захиститися від таких хвороб, як грип і застуда.

Як повідомляв раніше Знай.ua, Уляна Супрун, яка виконує обов'язки міністра охорони здоров'я дала корисні поради, як зібрати особисту аптечку, щоб бути готовим до різних ситуацій, особливо – у період воєнного стану.

Також Знай.ua писав про те, що про те, скільки можна споживати вершкового масла, розповіла чиновник-блогер Уляна Супрун.