Йога - це прекрасний варіант фізичної активності, який допомагає тримати тіло і розум в тонусі. Про це написала у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
Йога має безліч напрямків і шкіл, які включають вивчення технік дихання, медитації і різні динамічні і статичні позиції, що дозволяють впливати на безліч м'язових груп, зазначила Супрун.
"Така активність має багато переваг для психічного здоров'я", - додала в. о. міністра охорони здоров'я.
За її словами, йога є ефективним засобом боротьби з болем у спині, який допомагає залишатися рухомими людям з хронічним болем.
ТЦК змінює тактику: кого мобілізують прямо з вулиці
Зміни у зимових канікулах: як будуть відпочивати школярі
Один клік і грошей немає: ПриватБанк попередив про нову загрозу
Нові правила зняття готівки: ПриватБанк повідомив про обмеження
Вона підкреслила, що йога також допомагає боротися з нудьгою - завдяки зменшенню гормону стресу кортизолу. Крім того, в результаті занять йогою поліпшується якість сну, зміцнюється серцево-судинна система. Регулярні вправи мотивують стежити за збалансованістю харчування, покращують баланс і координацію.
Раніше ми писали, що політика Супрун, яку вона щосили реалізує в медичній сфері, часом шокує.
Реформи, запропоновані міністром, розроблені точно не для блага українців. Спочатку всі раділи змінам, які дійсно необхідні для подальшого розвитку медицини в Україні. Але як тільки почали аналізувати всі кроки Супрун та її команди, жахнулися.
Раніше повідомлялося, що виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці розповіла користувачам соціальної мережі Facebook, як необхідно чхати в умовах підвищеної сезонної захворюваності гострими респіраторними інфекціями.
Нагадаємо, Уляна Супрун розповіла, як сказати "ні" смутку.
Як раніше повідомляв портал "Знай.uа" Супрун забула про важкохворих українців, але подбала про меломанів.
Також раніше портал писав, що Супрун змусить українців правильно чхати.