Українська співачка Анна Седокова поділилася з підписниками секретами швидкого схуднення після пологів.
Про це 34-річна мама трьох дітей написала на сторінці в Instagram, доклавши фото для мотивації.
"1.Пробіотики. Якщо ви хочете красиві животики і прес, то допомагайте своїй мікрофлорі. 2.Вода. Ви в курсі. Але як не забувати її пити? Я купила багато маленьких пляшечок і розставила всюди по квартирі, офісу і в машину поклала. Ще ввечері обов'язково ставлю поруч із ліжком чашку з водою на ранок, очі відкрила і відразу водичку. 3.Ложечка меду і ложка оливкової олії із соком лимона, запиваючи наступним ранковим стаканчиком води - це мій everyday routine. Такі бабусині рецепти, але одразу видно результати. Організму й шкірі необхідні корисні жири, а вони у нас ще у великій кількості є в риб'ячому жирі. Йдемо в аптеку і купуємо Omega3, ті, які вам симпатичні. Головне не пропускати", - розповіла Сєдокова.
А ще, за словами Анни, заняття спортом до вагітності - запорука стрункої фігури після пологів.
"Знайдіть свою сильну сторону і працюйте над нею. І працюйте не завтра після пологів, а вже зараз. Тому що 99% моєї форми сьогодні з трьома дітьми я заклала ще у 18, прийшовши в перший раз до зали", - додала співачка.
Виняток із правил: хто з українців може законно не платити за доставку газу
"Іди в Україну, ти, бл**ь, служи": розлючені українці накинулися на працівників паспортного столу в Польщі
Доїхати на роботу і назад – вже не по кишені: проїзд у маршрутках дорожчає
Перерахунок пенсій з 1 травня: чого чекати стареньким
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", співачка Анастасія Стоцька народила доньку.