Відома зірковий тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. На цей раз знаменитість розповіла, що робити, щоб мати сталевий прес і плаский животик. Виявляється, це займе зовсім небагато часу, проте потрібно виконувати вправи дуже старанно.
"Серія для преса:
1. Підйом з хлопком під коліном ( чергуємо ноги) -20 разів( гортай наступне відео)
2. Штовхати таз вгору -20 разів
3. Скрадочка на боці - по 10 разів на кожному боці. Повторити все спочатку ще 2 рази! Разом 3 підходи! Та прибуде з нами прес і сила волі!" - докладно описала тренування Луценко. Фанати почали дякувати тренеру: "Мої улюблені вправи!! Спасибі за нагадування", "Прийду додому і буду робити ))", "Аніта,спасибі Вам за вправи!!!!))))", "Аніта,супер вправи".
Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Аніта Луценко виклала серію фото зі свого майстер-класу у Львові і розповіла, чим відрізняється ЗОЖ від ПОЖ.