Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram.
Нещодавно знаменитість поділилася дуже важливим для українок постом, в якому наочно продемонструвала кілька улюблених вправ з вечірнього тренування, які допоможуть підкачати прес, ноги і сідниці за допомогою незвичайного комплексу. Так, артистка приміряла облягаючі лосини темно-коричневого кольору і водолазку, роблячи махи ногами назад і в сторони, присідання, розтяжку з обважнювачами по 3-4 кілограми кожен.
Аніта запропонувала потренуватися з нею, дотримуючись опущених плечей, ліній і плавного темпу. Красуня зазначила, що для ефективного результату варто робити три кола по 10 разів для кожної вправи.
"On 🔥🔥🔥"
Фолловери залишилися в захваті: "Вау!! А остання вправа це просто суперкомбо, навіть в голові складно скласть докупи! 🙈 😂 😂 ", "Судячи з відгуків,можна було просто виставити фото в лосинах.....😂Комплекс вправ супер!!!❤️❤️❤️❤️", "Анітааа, лосини,де взяти такі?)) ", "Остання вправа-акробатика🔥 😍 👏 👏 👏 👏", " ох... як сексі😅".
Нові правила військового обліку: українців штрафуватимуть без їхнього відома
Українців зобов'яжуть сплатити податки за квартири минулих десятиліть
Подорожчає не лише електроенергія: комуналка стане непідйомною ношею
Чому в СРСР будували 5- та 9-поверхівки - ви навіть не здогадуєтеся, у чому "секрет"
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко в сміливій сукні показала, як ефектно відсвяткувала 36-річчя.
Як повідомляв портал "Знай.ua", Аніта Луценко зізналася, що ефективніше - велотренажер vs бігова доріжка.
Також "Знай.ua" писав, що Руслана підкорила силу стихій на висоті 120 метрів, дивовижне відео.