Шоптенко показала лайфхак "Танців з зірками", який допоможе вирішити будь-яку проблему: "Якщо опускаються руки..."

Майстер спорту, чемпіонка світу та хореограф-постановник Олена Шоптенко розповіла своїм підписникам про таїнство створення танцю і дала життєву пораду. Про це вона написала у своєму Instagram.

"У своїй роботі я користуюся одним правилом, які виробилося у мене дуже давно і абсолютно випадково. Коли я ставлю танець, то хореографію спочатку "бачу" у себе в голові, а потім пробую її тілом. Я в прямому сенсі уявляю себе у танці в залі. А після перевіряю придумані комбінації під музику.", - написала Шоптенко. Олена Шоптенко

Однак, коли у голові не вдається побачити своє майбутнє творіння Шоптенко радить рухатися від зворотного. Особисто вона починає танцювати і у процесі до неї приходять ідеї. Щобільше, її надихає сама музика.

"Але бувають такі дні, коли в голові нічого крім порожнього залу побачити не виходить і музика, як на зло, теж не надихає. Тоді я рухаюся від зворотного. Я просто починаю танцювати. Танцюю що-небудь, все, що може теоретично підійти під задану музику. І, о диво, комбінації починають самі "приходити" і вимальовується танець!", - пише Шоптенко. Олена Шоптенко

Олена Шоптенко підсумувала, що це правило діє не лише у створенні танців, а й у самому житті. Тому, коли опускаються руки, важливо хоча б щось почати робити, залучаючи мозок.

"Так ось до чого я. Я помітила, що в житті діє це ж правило. Якщо немає мотивації або натхнення що-небудь робити, опускаються руки. Тоді потрібно просто почати щось робити. Саме, просто робити. Сама дія так включає ваш мозок і створює нову емоційну реакцію, що надалі ви надихаєтеся і включаєтеся в процес. Правду ж кажуть, що рух - це життя.", - підсумувала вона. Олена Шоптенко

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Боржемська згадала знущання Узєлкова перед розлученням, втікала посеред ночі: "Назвав мене..."

Як повідомляв Знай.ua, справа Єфремова: адвокат потерпілих примчав до суду на "дитячому" транспорті

Знай.ua писав, Віталій Козловський заманив Ольгу Сумську в ліжко, особисті цілі - найважливіше