Катерина Кухар – відома українська прима-балерина Національної опери України імені Тараса Шевченка, Народна артистка України, суддя шоу "Танці з зірками", актриса і просто неймовірно чарівна жінка. Катя активний користувач Instagram, де часто ділиться з шанувальниками фотографіями та новинами свого особистого і творчого життя. Нещодавно знаменитість позувала у бежевій накидці з оголеними плечима, розповівши про осінній настроій і поділившись власними рецептами ідеального ранку.
"Підготувала для вас пост про ідеальний сніданок і мою morning routine☕️
Мій день починається не з кави, а з зарядки..
⠀
🔸 Спочатку, я качаю прес, спину і руки протягом 15 хвилин.
🔸 Для плаского живота обов'язково кручу хулахуп.
🔸 І важливий ритуал для пробудження — склянка води з лимоном, бажано, за пів години до їжі.
⠀
На сніданок обираю каву з лимоном і кардамоном, обожнюю вдихати її аромат і налаштовуватися на новий день.
⠀
Далі я снідаю маленьким бутербродом (хліб, обов'язково з борошна грубого помелу) або шматочком сиру.
Дозволяю собі з'їсти шоколадну цукерку.
⠀
Після сніданку я вирушаю на двогодинне заняття.
Такий режим дозволяє мєму животу залишатися пласким, незважаючи на те, що у мене двоє діток.
⠀
І я вивела для себе ідеальну формулу — «обсяги плоского «ранкового» живота!»👆🏻
Якщо першим ділом, встаючи з ліжка, ви відправляєтеся на килимок і починаєте день з зарядки — гарний настрій і відмінна фізична форма вам забезпечені.
А потім можна приступати до сніданку🍽", - поділилася власними секретами Кухар. Фолловери ж залишилися в захваті, засипаючи Катерину компліментами.
Нагадаємо, Катерина Кухар "підпалила" мережу гарячою фігурою в бікіні.
Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, що Кухар підкорила мережа оголеними фото.
Також портал "Знай.uа" писав, що Кухар вперше розкрила подробиці таємного шлюбу зі Стояновим.