Марина Узєлкова - зірковий тренер передачі "Зважені та щасливі", яка з епізоду в епізод своїм прикладом мотивує нас ставати кращими. Вона поділилася своїми дивовижними секретами догляду, які дозволяють їй виглядати молодою і стрункою. Про це передає Clutch.

Шість головних порад від Марини Вузликової:

Склянку води вранці натщесерце — перше, що ти повинна зробити, саме так ти запустиш всі процеси в організмі.

Контрастний душ - обов'язковий, адже він:

Популярні новини зараз

Тарифи на воду вже підняли: де платитимуть дорожче

Гороскоп на тиждень 6-12 травня для всіх знаків Зодіаку: труднощі Близнюків, союзники Скорпіона та успіхи Риб

"Продам місце в черзі": чоловіки штурмують ТЦК, воєнкоми не справляються

Безкоштовний проїзд для всіх: українцям скасують плату за комунальний транспорт
Показати ще
  • зміцнить імунітет;
  • зробить тебе стресостійкою;
  • поліпшить кровопостачання;
  • відмінний тренер для терморегуляції тіла;
  • зниження ваги і прискорення процесу обміну речовин.

Ранкова зарядка. Вона може бути дуже простою, головне - це отримати заряд хорошого настрою.

Догляд за обличчям. Для цього у мене в морозилці завжди є трав'яний лід (заморожені відвари трав). Вранці, після вмивання, я протираю цими кубиками шию та обличчя. Я використовую такі:

  • Ромашка — служить дезінфектором, вона звужує пори і регенерує шкіру.
  • М'ята — заспокоює, тонізує, позбавляє обличчя від жирного блиску.
  • Череда — проти алергії і червоних висипань.
  • Шавлія — ліфтинг-ефект, робить шкіру сяючою і здоровою.

Догляд за тілом.

І, нарешті, головна порада від мене — завжди зберігати позитивний настрій.

Нагадаємо, ці зоряні пари практикують спільні заняття спортом, що тільки зміцнює їхні стосунки.

Також Знай.ua писав, найсильніша людина планети Василь Вірастюк, стане учасником шоу "Зважені та щасливі", і третім тренером – разом з Мариною і В'ячеславом Узєлковими.