Для поддержания хорошей работы щитовидной железы нужно обеспечить организм достаточным количеством йода, при этом лучше всего получать его из пищевых продуктов, а не злоупотреблять лекарственными средствами. Об этом рассказала Екатерина Кирилюк, заведующая эндокринологическим центром КГКБ №18, в эфире канала "КИЕВ24".
Специалист порекомендовала включать в рацион продукты, богатые йодом, такие как морская рыба, морепродукты, яйца и молочные изделия. Кроме того, полезна будет еда, содержащая селен и железо: например, орехи, печень, гречка и бобовые культуры. Не менее важны для профилактики заболеваний щитовидной железы качественный сон и полноценный отдых.
Щитовидная железа, хотя и имеет достаточно скромные размеры, выполняет важнейшую функцию в обеспечении нормального функционирования организма. Когда щитовидная железа начинает работать неправильно, это становится причиной появления разнообразных симптомов, которые не только приносят дискомфорт, но и могут привести к длительным последствиям для общего самочувствия.
25 мая ежегодно мир отмечает важную дату – Всемирный день щитовидной железы (World Thyroid Day), посвященный повышению осведомленности о здоровье этой важной железы.
Ранее портал Знай писал, что проблемы с почками могут долго развиваться незаметно: на какие симптомы важно обратить внимание.
Кроме того, мы сообщали, что модные средства не помогут: два трюка, которые помогут защититься от клещей.
Также портал информировал, почему летом все скупают кабачки: этот скромный овощ оказался настоящей находкой для здоровья.