Чай, питающий кожу и снимающий стресс: пейте между приемами пищи, и результаты не заставят себя долго ждать.

Светящаяся кожа начинается с чашки целебного чая. Хвощ полевой и перечная мята – идеальное сочетание для сохранения эластичности кожи, уменьшения раздражений и общего расслабления, сообщает Interia Kobieta.

Эффект от такого напитка можно ощутить гораздо быстрее, чем кажется.

Хвощ полевой: природный источник эластичности и увлажнения кожи

Это растение является богатым источником кремния, ключевого компонента для синтеза коллагена и поддержания упругости кожи. Благодаря регулярному употреблению чая из хвоща можно значительно улучшить уровень увлажнения, усилить регенерацию клеток и выровнять тон кожи. Флавоноиды, содержащиеся в растении, обладают мощным антиоксидантным действием, которое борется с преждевременным старением, нейтрализуя вредное воздействие свободных радикалов.

Перечная мята: здоровое пищеварение - спокойная кожа

Мята славится своими свойствами улучшать пищеварение. Она минимизирует дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, борется с метеоризмом и способствует оттоку желчи. Когда пищеварительная система работает бесперебойно, кожа реагирует положительно, становясь менее склонной к покраснению и раздражению.

Синергия хвоща и мяты для сияющей кожи

Сочетание двух растений создает многосторонний эффект. Кремний в хвоще стимулирует обновление внеклеточного матрикса, тогда как антиоксиданты из обеих трав защищают от дегенеративных изменений из-за оксидативного стресса. Благодаря этому кожа становится более эластичной, гладкой и менее чувствительной к внешним раздражителям.

Настой, успокаивающий и способствующий регенерации

Ежедневное употребление теплого напитка из хвоща и мяты создает не только физиологический, но и психологический эффект. Ритуал приготовления и употребления чая помогает снизить уровень стресса, улучшить качество сна и нормализовать воспалительные процессы в коже. В результате лицо выглядит свежим и естественно сияющим.

Рецепт приготовления и рекомендации по употреблению

Для заваривания хвоща требуется более длительное время: одна чайная ложка растения заливается 250-300 мл воды температурой примерно 95°C. Напиток настаивается под крышкой 12-15 минут. Затем добавляется одна чайная ложка мяты всего на несколько минут, чтобы сохранить ее ароматические свойства без горечи.

Настой рекомендуется пить между приемами пищи, лучше всего – в середине дня или после обеда. Оптимальная доза составляет один стакан ежедневно в течение 6-8 недель с двухнедельной паузой после завершения курса. Для чувствительного желудка следует начать с половины порции, постепенно увеличивая ее объем.

Особое внимание следует уделять качеству сырья: выбирайте органические смеси проверенных производителей с чистым ароматом. Сахар добавлять не стоит, для лёгкого смягчения вкуса можно добавить немного лимона или липовый настой после охлаждения напитка. Хотя этот чай не заменит кремы с SPF или ретиноидами, он станет основой здорового ухода за кожей.

Меры предосторожности

Хвощ содержит фермент тиаминазу, расщепляющий витамин В1. В качестве компенсаторной меры следует включить в рацион продукты, богатые этим витамином , такие как цельнозерновые продукты и бобовые. Рекомендуется осторожность во время беременности, лактации, заболеваний почек и приема мочегонных средств. Мята может усилить симптомы рефлюкса, расслабляя нижний пищеводный сфинктер, в этом случае ограничьте ее употребление вечером или перейдите на более мягкий экстракт мелиссы.

Ранее портал Знай писал, что помогает при выпадении волос: как зеленый чай поддерживает фолликулы и уменьшает воспаление.

Также портал сообщал, какие продукты нельзя есть людям с диабетом: только навредят.

Кроме того, мы информировали, как оградить кожу зимой от холода: косметологи поделились проверенными методами.