Портал “Знай.ua” собрал топ-5 самых популярных мифов о приеме ванны. Оказывается, не достаточно просто наполнить ванную горячей водой и погрузиться в нее. Неправильный прием может нанести непоправимый вред человеческому организму.
1. В ванне можно лежать сколько угодно и принимать ее можно хоть каждый день. На самом деле это не так. Принимать ванну стоит не больше 20 минут, это большая нагрузка на сердце.
2. Под душем можно взбодриться, а в ванной нет. Миф. Прохладные ванны, температурой 25−30 °С, от 1 до 4 минут, усиливают обмен веществ и действуют тонизирующее.
Мороз продлится еще неделями: синоптики предупреждают об аномальной зиме
Прибавки к пенсиям в 2026 году: кто и сколько может получить
В Германию и Польшу путь перекроют: украинцев заставят платить за въезд в страны, сколько нужно выложить
Деньги придут уже в январе: кто получит 2600 и 5200 гривен доплат
3. При пониженном давлении горячая ванна поможет. Еще один миф. При горячей ванне сосуды расширяются, и давление может резко понизиться. Человек может потерять сознание и захлебнуться.
4. Горячая ванна помогает снять спазм сосудов и болевые ощущения. Да, это так. Тепловые ванны оказывают успокаивающее, рассасывающее, спазмолитическое и болеутоляющее действие. И помогают уменьшить болевой синдром при радикулитах, миалгиях, миозитах, заболеваниях суставов.
5. Теплая ванна снимает стресс и успокаивает нервы. Да. Прием ванн снижает нервную возбудимость. Если вода будет 36,6−36,8 °С, то такая ванна оказывает успокоительное, расслабляющее, то есть седативное влияние.
Ранее портал “Знай.ua” рассказал о топ-5 мифов о пиве.