Ядовитая дружба: как найти баланс в отношениях

Многие из нас, в какой-то момент стали участником ядовитой дружбы. Многие ощутили этот момент в школе, а кто-то попался в сети подруги уже в более осознанном возрасте.

Девочки-подростки не отличаются своей добротой, и большинство из нас страдает от того, что другие девочки дразнят, обзывают, дергают за волосы. Терапия, дружеские отношения со взрослыми и созревание могут помочь справиться с ущербом школьных лет.

Но, негативные отношения не только бывают у девочек-подростков. Они бывают и у взрослых и это не просто женская проблема - мальчики и мужчины тоже участвуют в этих типах отношений. Хорошей новостью является то, что позитивные шаги могут помочь вам найти выход из токсичных связей и обеспечить, чтобы вы не попадали в подобную модель дружбы в будущем.

Почему так?
Ядовитый элемент в дружбе не всегда может быть очевидным, поэтому первым шагом является его идентификация. Признаки могут включать чувство беспокойства, когда вы со своим другом, как будто вы идете по яичной скорлупе и пытаетесь сохранить и ценить эту дружбу.
Это может означать, что вы в конечном итоге делаете то, что вы не хотите делать: например, вы всегда посещаете места, которые она выбирает, даже если вы им не нравитесь, или, если вы попали в этот шаблон с одним из своих друзей, она может подтолкнуть вас на плохие действия.

Если вы жалуетесь на поведение своего друга, она может притупить этот гнев, продолжая дальше вами манипулировать. Это способы контролировать вас, поэтому вы соглашаетесь с тем, что она хочет. Вы, скорее всего, почувствуете, что не можете быть самим собой. Ядовитая дружба - это, в основном, та, в которой элемент баланса ушел. Взгляд одного человека стал доминирующим, и она не может терпеть ничего, кроме соблюдения своей игры. Как и с любыми эмоционально оскорбительными отношениями, у дружбы тоже будут положительные эмоции - и это одна из причин, почему так легко попасть на крючок.

Настройтесь и говорите
Вступайте в контакт с чувствами, вызванными поведением вашего друга, и обратите внимание на любое беспокойство. Это поможет понять, что происходит, и мотивировать вас к действию. Потратьте время, чтобы разобраться со своими эмоциями, вы можете даже записать их. Теперь подготовьтесь к тому, чтобы поговорить с ней о поведении и ваших дружеских отношениях. Расскажите своему другу, что вы хотите поговорить с ней, и укажите один или два конкретных примера того, что она сказала или сделала, и как вы себя чувствовали. Примеры помогут ей понять, но не давайте длинный список и готовьтесь к тому, что она будет защищаться. Она может извиниться и даже искренне раскаяться, но, вы должны понять насколько это искренно.

Верить в себя
Ядовитая дружба может нанести большой урон, поэтому вам придется смириться с этим. Эмоциональное насилие может конфликтовать с вашими ценностями и настраивать вас на разрушительные модели, и вы уязвимы для повторения их, как с другом, так и с романтическим партнером. Научись слушать свои чувства и доверять тому, что они вам подсказывают, если все же не удается наладить дружбу без психологических приемов. А лучше всего, откажитесь от таких людей и полностью вычеркните их из своей жизни.

Воспитание других отношений может помочь сосредоточиться на нездоровой дружбе, а также восстановить доверие, поэтому проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать хорошо о себе.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что секс-игрушки могут сделать вашу сексуальную жизнь бесконечно удовлетворительной. На самом деле для некоторых женщин вибрация необходима для оргазма. Хотя эти продукты могут показаться запугивающими для начинающих пользователей, но они могут стать отличным инструментом для поиска новых способов получить и доставить удовольствие в спальне и исследовать то, что удовлетворяет вас в сексуальном плане.