"Запредельный ужас – это то, что многие сейчас переживают услышав новости о пожаре в торгово-развлекательном центре Кемерово"
Детский и семейный психолог Светлана Ройз рассказала "Украинской правде", как возобновить свое состояние после того, что произошло в Кемерово.
"Я пыталась подобрать слова для всей гаммы возможных переживаний, но у меня самой внутри так много сейчас, что ощущаю только "это". И "это" – то, от чего не скроешься и не дистанцируешься", - говорит психолог.
Ройз рассказала, что у горя нет национальности и гражданства. И сейчас в пору травматерапевтам работать глобально с несколькими странами.
Юность стучится в двери? Обновленные мотоциклы "Ява" снова продаются в Украине, сразу 6 моделей
За вашими счетчиками скоро придут: что нужно сделать, если незнакомцы уже на пороге
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Избежать повестки уже не получится: ТЦК будут проверять украинцев по новым правилам
"Родителям погибших детей слова точно не помогут, и точно не нам судить все их решения. Я очень надеюсь, что рядом с ними те, кто может помочь выдержать этот ужас. То, что многие сейчас проживают – это горе, горевание. Это наша естественная реакция на событие нереальной тяжести", - говорит психолог.
Психолог рассказала, что она экстренно делала с собой, чтоб вернуть равновесие и выйти к людям.
- Важно вернуть себе контакт с телом.
- Важно признать эмоции и поддержать себя и других в эмоциях.
- Важно осознавать, что это событие оживило память о других ситуациях беспомощности и ужаса.
- Важно выходить из информационного поля.
- Важно разъединить образ своих детей с теми, кто пострадал.
- Важно стараться "соединиться" с чем-то большим, во что вы Верите.
- Важно заботиться о себе.
- Важно, через время, не сейчас, когда будете готовы, перейти от эмоций к действиям.
"В память о тех, кто пострадал, мы можем сделать то, что от нас зависит, чтобы наш персональный Мир был добрее, заботливее, безопаснее. Я очень надеюсь, что написанное хоть как-то пригодится", - написала психолог.
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", в российском Кемерово удалось потушить огонь на территории ТЦ "Зимняя вишня". Количество жертв достигло практически 90 человек.
Спасатели нашли тела восьми погибших в помещении кинотеатра, их практически невозможно было узнать, настолько сильно обгорели. Пожарные полноценно так и не проверили два зала, они были очень задымлены, поэтому скорее всего жертв было больше.