Разрушительница мифов Супрун растолковала украинцам, как уберечь спину

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, известная как любительница делиться рекомендациями в сети, рассказала, что на самом деле может произойти с межпозвоночными дисками.

Межпозвонковые диски в человека очень крепко связаны с позвоночником и не могут вылететь или сместиться.

По ее словам, если врач говорит, что межпозвонковые диски вылетели или сместились и их надо вставить обратно, стоит быть осторожным, ведь такого диагноза не существует. В рамках повседневной активности диск вылететь не может.

"Хотя иногда пациенты возражают: “Что же тогда щелкнуло в спине, когда мануальный терапевт вроде бы как вправлял мне диск?” На самом деле хруст или щелчки производят межпозвонковые суставы (а в грудном отделе еще и реберно-позвоночные суставы). В жидкости, которая имеется в суставах, содержится растворенный азот. Во время резкого нажатия на позвонки в суставах может произойти быстрое снижение давления, растворенный азот переходит в газообразное состояние, что и сопровождается характерным звуком", - пишет Супрун.

На самом деле могут смещаться лишь фрагменты внутреннего ядра диска через трещины фиброзного кольца вследствие дегенеративно-дистрофических процессов. Поэтому тем, кто рекомендует или собирается вправлять межпозвоночный диск, доверять не стоит.

"Межпозвоночные диски - это эластичные хрящевые “прокладки” между позвонками (от второго шейного позвонка до крестца). Каждый из них состоит из внешнего фиброзного кольца, что непосредственно связывает позвонки и внутреннего пульпозного ядра, которое по консистенции напоминает плотный гель. Спереди и сзади диски покрыты мощными продольными связками, которые идут вдоль всего позвоночника и являются одними из самых прочных связей в нашем теле", - добавила Супрун.

Ранее "Знай.uа" писал о том, что в. а. министра здравоохранения Ульяна Супрун вместе с врачом-нейрохирургом Вадимом Ильяшенко рассказала, как справиться с болью в спине.

"Физическая активность может заменить много таблеток, однако никакие таблетки не смогут заменить физическую активность. Поэтому если вы и дальше продолжаете искать чудодейственные препараты от боли в спине, то лучше прекратите это делать. Таким образом вы сэкономите свое время и деньги", - подчеркнула Супрун.

По ее словам, самое главное при боли в спине - сохранять двигательную активность насколько это возможно и продолжать выполнять физические упражнения. По статистике, вероятность повторного приступа боли составляет около 30%. Именно малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность рецидива.