В последнее воскресенье марта украинцы перей дут на летнее время. Стрелки часов подвинутся на час вперед. Такие изменения не редко отражаются на самочувствии людей. Сециалисты рассказали, как влияет перевод часов на жизнедеятельность и здоровье граждан.

Среди положительных моментов перевода часов – экономия электроэнергии для страны, а также увеличение светового дня.

Среди минусов - обострение хронических заболеваний, депрессии, увеличение количества самоубийств и аварийности на дорогах. Взвесив эти факторы, ряд стран уже отказались от такого способа экономии. В частности, Россия этой весной переведет стрелки часов в последний раз.

Специалисты, которые провели исследования в ряде стран, заявила, что переход на летнее/зимнее время провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой, в частности случаи сердечных приступов увеличиваются на 8% больше.

Популярные статьи сейчас

Гороскоп на пятницу 22 ноября для всех знаков Зодиака: день для перемен и простых радостей

"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации

Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам

Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию
Показать еще

Также результаты различных исследований доказывают, что с переходом на летнее время, организм, особенно молодой и в первые дни, может страдать от недосыпания.

Переход на летнее время может стать причиной прерывания беременности у женщин после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Об этом свидетельствуют результаты недавних исследований, опубликованные в журнале "Международная хронобіологія" (Chronobiology International): риск выкидыша у будущих мам, которым в течение 21 дня после перехода на летнее время сделали ЭКО, значительно повысился, что нельзя сказать о тех пациенток, кому проводили процедуру в другое время года.

КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К ПЕРЕХОДУ

  • Важно иметь полноценный сон. Спите не менее 8-9 час в сутки. А за несколько дней нужно раньше ложиться спать на 1-2 часа.
  • Не менее важным моментом является правильное питание. Избегайте жирной и вредной пищи. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также употребляйте зеленый чай, он поможет держать организм в тонусе.
  • Постарайтесь уменьшить нагрузку на работе в переходный период, не засиживаться в офисе допоздна.
  • А также помните про позитивный настрой. Старайтесь находить для себя больше поводов для радости.

В Евросоюзе выступили за отмену перехода на летнее/зимнее время

Как сообщал портал "Знай.uа", когда в Украине переведут часы и что изменится.