Медики призывают ходить босиком

Эксперты призывают ходить босиком, объясняя преимущества для здоровья организма. Заземление, или иными словами ходьба босиком, является одним из самых простых способов, в буквальном смысле, обосновать себя.

Некоторые медики, в ходе наблюдений за группой людей утверждают, что это особенно полезно в городе, где люди могут легко воссоединиться с нашей природной среды.

Прогулки в парке без обуви - это мгновенный способ нажать кнопку «перезагрузка» в организме и снова подключиться к природе, когда нас атакуют повседневные стрессы. Исследования показывают, что, когда мы касаемся земли подошвами ног мы можем поглощать электроны Земли.

Считается, что эти электроны помогают сбалансировать вегетативную нервную систему, которая контролирует наши механизмы на стресс-реакции. Мы проводим больше времени в симпатическом (боевом или беглом) состоянии и негативные последствия для здоровья можно признать широко распространенными современными дисбалансами. Ходьба по земле может вернуть нас в гармонию и регулировать естественный ритм кортизола в дневное время.

Исходя из этого, мы лучше спим, чувствуем себя и значительно укрепляем наши природные ресурсы. Ходьба босиком положительно влияет не только на эти факторы, но и улучшает наше психическое состояние, стимулирует организм повышая иммунитет. Хождение на босую ногу помогает избавиться от плоскостопия, поэтому эта процедура полезна не только для взрослых, но и маленьких жителей нашей планеты.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что человек бережно наблюдает за природой, обнаружив, что ее положительное влияние увеличивает настрой, улучшает общее психическое состояние, настраивает человека на великие дела и таким образом мы улучшаем свое благосостояние.