Зимой мы проводим дома гораздо больше времени, поэтому качество воздуха становится вопросом ежедневного комфорта и здоровья.
Сухость, пыль и застойный воздух могут незаметно усугублять самочувствие, но это легко исправить простыми действиями, пишет Martha Stewart.
В холодный сезон окна закрыты, тепло сохраняется, а вместе с ним в комнатах скапливаются аллергены, бактерии и лишние запахи. Воздух может становиться либо слишком сухим, либо чрезмерно влажным, и это влияет на дыхание, сон и общее состояние. Именно поэтому важно регулярно обновлять воздух и не полагаться только на отопление.
Несколько минут ежедневного проветривания уже дают эффект, особенно в гостиной, кухне и ванной. Если есть возможность, следует установить вентиляцию, которая работает постоянно и поддерживает свежий воздух даже зимой. Когда такой системы нет, помогают вытяжки – они выводят влагу и загрязнение прямо из места, где они появляются.
Масштабные проверки в Украине: людям массово возвращают деньги за коммуналку
Еще год без повышения: кому не проиндексируют пенсии в марте
Какую сумму средств не рекомендуется держать в банке и по каким причинам: важные советы финансистов
Станут вторым сортом: что готовят уклонистам после войны
Не менее важны фильтры в очистителях, кондиционерах и увлажнителях. Их нужно менять регулярно, иначе вместо пользы они начинают распространять пыль. То же касается воздуховодов — у них скапливаются плесень и мусор, которые снова попадают в комнаты.
Ароматизированные свечи и спреи создают иллюзию чистоты, но часто добавляют в атмосферу химические примеси. Лучше минимизировать запахи и чаще пылесосить, особенно если есть ковры или животные. Оптимальная влажность дома — 30–50%, и ее легко поддерживать увлажнителем или осушителем.
Раньше мы сообщали, чтобы тепла было больше: неожиданный кухонный ингредиент, который можно использовать для очистки дымохода.
Как избавиться от зимней бессонницы: ученые раскрыли метод - подробнее на Знай.ua.
Напомним, отключение света зимой: к чему готовиться?