Несколько глотков – и ты уже не хочешь спать, чувствуешь прилив энергии, а мозг переполнен идеями. Рекламные описания энергетических напитков выглядят ярко и эмоционально, но действительно ли они полезны и как часто их можно пить?
Энергетические напитки появились в США еще в 1949 году, а в Европе их начали производить примерно 25 лет назад. Наиболее популярны они стали после рекламной кампании Red Bull в 1997 году.
Сейчас энергетики очень популярны среди молодежи: большинство потребителей – люди до 35 лет, и более половины из них – ребята.
Энергетические напитки содержат много кофеина, сахара, таурина, витаминов группы B, а также женьшеня, гуарана, гинкго билоба и другие компоненты, которые должны временно взбодрить.
Пенсии могут уменьшиться: люди недополучают тысячи гривен
Пенсионерам готовят крутые изменения с новыми суммами – выплаты вырастут на 1500 грн
Статус "ребенка войны" и 15 тысяч в месяц: что нужно делать
"Бросил, два года шлялся, обжимался...": Оля Цибульская рассказала, что стало с Винником
Врач-патологоанатом из Львова Виктория Пьец считает, что энергетические напитки достаточно опасны. Она утверждает, что эти напитки могут сильно стимулировать нервную систему и отрицательно влиять на разные органы.
- Из-за содержания кофеина они могут вызывать зависимость.
- Большое количество сахара вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови, а затем ее падение, что может привести к ожирению.
- Кофеин в сочетании с таурином повышает АД.
- Гуарана, которая действует подобно кофе, но дольше, может вызвать бессонницу и раздражительность.
- Высокие дозы витаминов группы B могут вызвать тремор рук.
- Сочетание таурина и углекислоты может привести к гастриту.
Врач рекомендует ограничить потребление энергетиков до 250 мл в день и не более трех банок в неделю , чтобы минимизировать риски для здоровья.
Напомним, не только вкусно, но и экономно: как приготовить настоящую комбучу дома
Раньше мы писали о том, что любите "лечиться" чаем с лимоном – есть плохие новости: чем опасен микс цитруса и горячей воды
Вам будет интересно узнать абрикосовой фантой будете наслаждаться целую зиму- приготовьте любимый напиток детства по самому простому рецепту