По данным ВОЗ, каждый четвертый украинец страдает ожирением. Дело не только в недостаточной физической активности. Много украинцев пренебрегают правилами правильного питания. А исследователи выявили главных врагов для их фигуры и здоровья именно в продуктах, которые потребляют люди.
Во время эксперимента проверили продуктовые корзины украинцев просто на выходе из супермаркетов. Люди уверяли, что знают необходимое организму количество белков, жиров, углеводов и достаточно овощей и фруктов. Однако в корзинах оказывались совсем другие товары: основным источником энергии для наших соотечественников является банальный сахар.
Среди других опасных продуктов, в том числе и вызывают ожирение, украинцы едят такие:
Батон – продукт из муки, быстро переваривается и способствует набору веса. Диетологи говорят, пользы от него организма – 0 из 10. А разумной альтернативой ему эксперты называют цельнозерновой хлеб.
Абоненты не успевают за темпами "Киевстара": только пополнили счет, а тариф уже подорожал
Новая схема кражи - в опасности каждый, у кого есть карта: украинцам рассказали, как не потерять деньги
Vodafone порадовал абонентов бесплатным интернетом: как получить
Не только электроэнергия ударит по кошельку: какая коммунальная услуга подорожает с 1 июня
Колбаса – изделие из переработанного мяса да еще и с добавлением специй-ароматизаторов. По заключению ВОЗ – вредный продукт, регулярное употребление которого может провоцировать рак. Оценка полезности – 0 баллов. Альтернативой может стать запеченное мясо.
Мясо. Например, свинина ухудшает холестерин. Поэтому вместо нее советуют лучше обратить внимание на телятину, курятину.
Стоит отметить, что эксперимент в супермаркетах показал, что почти в каждой продуктовой корзины украинца присутствует сумасшедший перебор вредных углеводов. Белков мало, а те, что есть, совсем не полезны.
Диетологи рекомендуют добавлять в рацион сало, которое содержит полезные жиры и микроэлементы. А соли употреблять не более пяти граммов в сутки.
К счастью, украинцы любят и здоровые продукты – обычный творог, сметану или масло, которые действительно желательны в рационе.
Обязательно’обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.
Напомним, пришельцы существуют? Украинка хотела попить сока, а оттуда замаячил "чужой", фото.
Как сообщал портал "Знай.ua", немиті овощи лишь игрушка — какие продукты способны погубить жизнь.
Также "Знай.ua" писал, что харьковчане эпично опозорились на открытии АТБ и чуть не раздавили пенсионерку, кадры шабаша.