Переход на зимнее время, Украина в 2019 году: дата, когда будет и что нужно об этом знать

Октябрь 2019 года стремительно приближается к своему концу. Ноябрь приносит с собой не только резкое похолодание, окончательную смену сезонов и уменьшение продолжительности светового дня, но и новое время. Традиционно, в ночь с последней субботы на последнее воскресенье октября в Украине переведут время. Символические цифровые стрелки часов десятки миллионов украинцев переведут на час назад.

В этой статье, мы расскажем о том, зачем осуществляется переход на зимнее время, разберемся в истории данного явления в СССР и Украине, особенностях этого периода и его влиянии на жизнь и здоровье миллионов человек.

История времени: переход на летнее и зимнее время

Впервые часы придумали переводить в Великобритании. Смена времени произошла в 1908 году. Тогда это явление было необходимо в сугубо практических целях - для экономии. Предпологалось. что таким образом простые британцы и местная экономика будут тратить меньше ценных ресурсов на освещение домов и улиц в темное время суток. Также правительство Соединенного королевства хотело более рационально использовать те ресурсы, которые оставались у них после того, как население приучили ложиться спать на час позже.

Отметим, что перевод часов в Украине, которая входила в состав СССР, начался лишь в 1981 году. В позднюю эпоху правления генерального секретаря Леонида Ильича Брежнева огромная страна начала ощущать первые проблемы с экономикой и ресурсами, которые и привели к ее распаду в 1991 году. Тогдашнее руководство партии хотела сэкономить с переходом на новое время огромное количество электроэнергии, угля и атомной энергии.

Традиция перехода с так называемого летнего времени на зимнее сохранилась и с наступлением независимости Украины. Украинские власти, также как и их советские предшественники, полагали, что смена времени позволит сохранит энергетические ресурсы и сэкономить миллиарды гривен. Однако, с приходом новейших технологий и сменой способа жизни украинцев, данная практика стала безрезультатной, в связи с чем власти уже долгое время раздумывают над отказом от перевода часов, хотя впрочем не реализовывают данное намерение. В 2011 году украинская Верховная Рада хотела отказаться от перевода времени, однако якобы под давлением общественности была вынуждена отказаться от данной инициативы.

Кроме современной Украины и стран постсоветского пространства практика смены режимов времени в зависимости от сезонов реализуется еще в 110 странах мира. Отказываются от перевода часов более 60 стран мира, среди которых стоит упомянуть следующие:

• Гвинея;
• Вьетнам;
• Алжир;
• Афганистан;
• Ангол;
• Китай;
• Россия;
• Кения;
• Индия;
• Объединенные Арабские Эмираты;
• Тунис;
• Перу;
• Япония;
• Южная Корея;
• Северная Корея;
• Филиппины,;
• Пакистан.

Какого числа переводят часы в Украине в 2019 году?

В 2019 году переход с летнего на зимнее время на территории Украины будет осуществляться в ночь на 27 октября в 4 часа утра, которые по традиции приходятся с субботы на воскресенье.

Не забудьте перевести время на своих телефонах, планшетах, ноутбуках, компьютерах, электронных и механических часах, а также других устройствах, по которому можно определять время. Отметим, что большинство современных устройство самостоятельно переходят с летнего время на зимнее и обратно, но иногда в их работе случаются сбои, так что этот процесс стоит проконтролировать отдельно, во избежание различных недорозумений.

Особенности перехода с летнего на зимнее время для организма

Традиционно, украинцы радуются переходу от летнего к зимнему времени, поскольку в новом режиме прибавляется час сна, который бывает критически важен для миллионов постоянно учащихся и работающих людей.

К минусам данного процесса стоит отнести уменьшение и без того постоянно сокращающегося светового дня в зимний период. Сокращение продолжительности влияния света на организм человека приводит к целому ряду проблем:

• апатии;
• снижению продуктивности и активности;
• депрессии;
• снижению иммунитета;
• сбоем в работе биоритмов;
• изменением режимов сна и бодрствования;
• осложнениями хронических заболеваний.

Согласно данным медиков и личному опыту миллионов украинцев, первые две недели после перевода часов будут непростыми. Отметим, что переход с летнего на зимнее время, как правило проходит легче, чем с зимнего на летний, однако для организма это такой же стресс.

Организм и психика будут адаптироваться к новому режиму сна, бодрствования, работы и отдыха. На протяжении конца октября и начала ноября люди будут чувствовать себя подавленными, не энергичными, меланхоличными, уставшими и злыми.

Шокирующая статистика: что нам может принести перевод часов

Украина - не самая счастливая страна, Киев или любой другой крупный город является достаточно стрессовым местом, жители которых испытывают психические расстройства и другие серьезные проблемы.

Согласно официальным данным статистики, именно в конце октября - начале ноября, когда и переводят часы, резко увеличивается количество самоубийств. К этому приводит возникновение или усиление психических расстройств: депрессии, биполярного расстройства, психозов, мании и даже шизофрении. Одной из главных причин печального явления называют сбои в работе организма и резком сокращении светового дня при пробуждении и в течении дня.

Лицам, страдающим от депрессии или склонным к ней, стоит быть особенно осторожными: максимально сократить стрессовые ситуации, ведь чем больше стрессов - тем больше шансов сорваться.

Кроме того, в этот период растет количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов и других проблем с физическим здоровьем. Причиной негативных тенденций называют изменение режима сна и работы.

Как избежать стресса во время перевода часов?

Для того, чтобы избавиться от негативных последствий перехода с зимнего на летнее время, медики советуют готовится к 27 октября, как минимум, за неделю до этой даты.

Доказано, что в период с конца октября по начало ноября, на дорогах по всему миру резко увеличивается число дорожно-транспортных происшествий. Во время адоптации к новому режиму ограничьте время пребывания за рулем или вовсе откажитесь от управления авто или другими транспортными средстами.

Для избавления своего организма и психики от негативных последствий переходного периода следует придерживаться таких правил:

• в течении нескольких дней перед переводом часов 27 октября вам следует усиленно отдыхать.
• постарайтесь избегать стресов, не перетруждайтесь на работе или в ходе спортивных занятий;
• больше спите;
• правильно питайтесь. Сделайте упор на употребление овощей, фруктов, каш и не жирного мяса или морепродуктов;
• ограничьте или вовсе откажитесь от алкоголя;
• пейте больше воды;
• купите витамины или пищевые добавки;
• ложитесь спать раньше хотя бы на 15 минут;
• принимайте ванну;
• сходите на массаж или йогу;
• купите травяные чаи или не сильные успокоительные препараты;
• не пользуйтесь гаджетами за час до того, как отправитесь ко сну;
• больше гуляйте;
• проводите досуг качественно. Занимайтесь спортом, танцами, пением, рисованием, вышивкой, вязанием или готовкой (по вкусу);
• регулярно проветривайте дом и рабочие место;

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то вы сможете не только легко адаптироваться к новому режиму жизни и работы, но и повысить тонус, настроение, продуктивность и общее самочувствие.