Супрун объяснила, чем отличается Великий пост от обычных диет

Ульяна Супрун с научной точки зрения подошла к придерживанию украинцами правил Великого поста. Она отметила, что в этом есть как и плюсы, так и серьезные минусы.

Министр здравоохранения опубликовала на своей странице в Facebook памятку по тому, что полезно в посте, а что даже представляет опасность для здоровья.

"Если вы или ваши близкие придерживаются поста надо знать как о положительных сторонах, которых следует придерживаться постоянно, так и об ограничениях, которые не принесут ничего хорошего." - информирует Супрун.

Она утверждает, что ограничить потребление мяса на не продолжительный срок - и правда полезно. Но это касается колбас, сарделек и копченостей, которые провоцируют некоторые виды рака.

Овощи и фрукты должны быть фаворитами у постующих. "...Можно есть в основном рис, белый хлеб и картофель и нарваться на нехватку витаминов и белковой пищи. А можно есть разнообразную растительную пищу, получить витамины, микроэлементы, клетчатку, и, как следствие, иметь здоровые кишечник, сосуды, мозг, кожу и укрепленный иммунитет..." - сообщает Министр.

Также, Ульяна просит не забывать и о грибах, которые помогают снизить риск деменции в более старшем возрасте.

На чём она упорно настаивает, так это на том, что диета, содержащая мало жиров - это угроза для организма. Это может привести к авитаминозу. Она полезна только для людей с ожирением, но не раз в год на 48 дней, а несколько месяцев, а то и лет.

Супрун также говорит и о том, что вредно питаться одними только кашами, потому что в них содержаться не только полезные элементы, но и углеводы, питание которыми может привести к недостаче витамина В1, появлению запоров и набору веса.

Напомним, что Супрун рассказала про одно из опасных заболеваний, которое можно лечить видеоиграми и музыкой.

Ранее, Знай.ua сообщал, что Министр порекомендовала украинцам приложиться к рюмке.

Также, портал Знай.ua писал, что антибиотики и алкоголь можно смешивать.