Украина на пороге войны: как успокоить и не травмировать ребенка, советы психолога

После преступного нападения на украинские суда в Азовском море в Украине повис тревожный вопрос о введении военного положения, которое Рада поставит на голосование уже в ближайшие часы.

О том, как объяснить угрозу ребенку простыми словами и успокоить его, рассказала украинцам психолог Светлана Ройз.

"В нашей стране беда. Взрослые решают, что делать. Ты в безопасности. Сейчас важно всем отдохнуть, чтобы была сила помогать в случае необходимости", – вот что посоветовала говорить детям автор ряда книг по воспитанию детей Светлана Ройз после нападения России на украинские суда.

Психолог рассказала, как говорить с детьми о военной агрессии, теракты, нападения.

Акцент – на безопасность

Теракт, нападение, агрессия – это всегда неожиданно и травматично. Они ориентированы на то, чтобы спровоцировать панику, инстинктивные действия и агрессию в ответ. Мы это понимаем, у нас есть информация, мы способны сопротивляться этому и пытаться удерживать стабильность.

Важный акцент – в мире есть плохие, жестокие люди, но сам мир не плох.

И большинству людей все же можно доверять.

Слова, которые важно слышать ребенку:

• Сейчас мы в безопасности. Я и много других людей сделаем все, чтобы мы были в безопасности.
• У всех своя жизнь и своя судьба. Я верю в то, что у нас будет все хорошо.
• Плохих людей гораздо меньше, чем хороших. Давай вспомним всех, кто тебя любит и кто о тебе заботится.

Что делать?

• Играть. Лимбическая система мозга активна во время страха и игры. Пусть в голове у ребенка будет игра, а не страх.
• Занимать. Каждый раз обнимая ребенка мы создаем дополнительные рамки безопасности. Можно делать ребенку массаж ножек, гладить спинку.

• Позволить выплеснуть напряжение физически (если это нужно) – покричать, побегать, прыгать, махать руками.
• Разрисовывать или обмальовувати ладошки. Важные дополнительные грани, ребенок рисует в пределах линий.
• Мастерить что-то из материалов, над которыми можешь чувствовать контроль – глина, пластилин, кинетический песок, тесто. Делать обривну аппликацию. Из лоскутков бумаги делать коллажи.
• Делать упражнения на дыхание – дуть в соломинку в воде, выдувать мыльные пузыри.
• Фантазировать и создавать собственный волшебный безопасный мир.
• Создавать образ защитника (чего-то большего за человека) – Ангела, волшебного проводника Собаку, и тому подобное.
• Говорить о душе.
• Играть с водой.

Напомним, Президент Украины Петр Порошенко поддержал решение военного комитета о введении военного положения.

Ранее Знай.uа писал о том, что Россия открыла огонь и подбила бронекатер "МБАК "Бердянск".

Также Знай.uа сообщал, что украинские корабли подверглись массированной атаке со стороны России.