Голливудкая дива раскрыла секреты вечной молодости

Легенда американской музыкальной сцены Шер рассказала в недавнем интервью, как ей удается в 71 год выглядеть на 20 лет моложе.

Звезда призналась, что не полагается на генетику, а неустанно работает над собой и никогда не расслабляется.

"Мне 71, но я все еще могу делать планку. И стою я не просто минуту или две. Моя норма – пять!" – заявила Шер.

Кроме того, певица правильно питается. И отправляет в рот только то, что дает ей энергию.

"Я не люблю мясо и поэтому не ем его. Я стараюсь избегать продуктов с высоким содержанием жира, потому что они делают меня вялой и с ними сложно контролировать свой вес. А еще я не люблю молочные продукты и считаю, что сыр – это злейший враг фигуры, так как большинство сыров содержат слишком много жиров и холестерин. В общем, я предпочитаю есть то, что мне дает энергию, и не более того. Например, люблю коричневый рис, бобовые – чечевицу, фасоль. А еще обожаю макароны и разные фрукты, особенно бананы, папайю и нектарины", - отметила артистка.

Не смотря на длительную карьеру в шоу-бизнесе, Шер удалось обойти соблазны, которым так часто поддаются ее коллеги – алкоголь и наркотики.

"Цель поддерживать себя в форме и быть здоровой всегда была частью моей жизни. Вредности вроде наркотиков и алкоголя – совсем не мое. Я всегда была против них. А вот сигареты… Я курила некоторое время, но потом поняла, что это очень вредно для моего здоровья, и легко бросила!" – объяснила певица.

Занятия спортом тоже занимают не последнее место в жизни звезды. Единственное, о чем она жалеет – это то, что поздно освоила серфинг.

"В молодости я была очень активная и подвижная. И, сколько себя помню, я всегда занималась спортом. В разное время занималась теннисом, спортивной ходьбой и часто посещала спортзал. Но больше всего мне нравилось заниматься серфингом. Начала лет 20 назад, и жаль, что это не случилось раньше. Сейчас я хожу в зал пять раз в неделю. И для меня в этом нет ничего необычного", - добавила Шер.

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", престарелая легенда поп-музыки разделась на Billboard Music Awards.