Популярная украинская телеведущая, звездный тренер шоу "Зважені та щасливі", подружка активистки за права женщин Маши Ефросининой, а также бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская продолжает удивлять своих поклонников в сети Instagram, где у нее более 580 тысяч подписчиков.
На этот раз Марина решила ответить на вопрос своей подписчицы о низкокалорийных продуктах, которые дают организму сытость. Думаем, что нашим читателем будет полезно узнать побольше от профессионального тренера.
Об этом стало известно благодаря новой Stories Марины Боржемской в сети Instagram.
Вопрос подписчицы звучит так: "Что вы скажете о низкокалорийных продуктах, которые дают сытость. От холода аппетит повысился".
Дают всего 3 дня: в Украине изменились правила повесток по почте, что это меняет для мужчин
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Размер выплат изменится: что ждет пенсионеров в 2025 году
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
На этот вопрос Марина Боржемская ответила так: "Низкокалорийные продукты - никогда не дадут сытость. Потому что зимой необходимо сделать акцент на завтраках и обедах. Добавлять в эти приемы больше жирное мясо и рыбу, сложные углеводы (каши), овощи и зелень, орехи и сезонные фрукты. Только ужин должен быть легким, то есть мясо и рыба нежирных сортов, салаты, тушеные или гриль овощи. Вот все это даст здоровое и правильное насыщение. И помним про активность на протяжении дня".
Напомним, "Делаю чистку...": Марина Боржемская помогла украинкам вылечить синдром "нечем заняться".
Ранее сообщалось, Марина Боржемская помогла украинкам избавиться от жирных ляжек, живота и щек: "Можно кушать...".
Также, Марина Боржемская похвасталась сыном, "потенциальные" невестки уже в очереди: "Не позволю забрать".