Прощай, ночной "дожор": Анита Луценко поможет украинцам похудеть за 14 дней

Звездная тренер Анита Луценко решила помочь украинкам разобраться не только с тренировками, но и питанием. Ранее она запускала челлендж "14 дней без сладкого", который пользовался успехом у тысяч участниц, а теперь она объявила набор на новый марафон.

Луценко проведет двухнедельный марафон с интригующим названием "14 дней без подъеданий". Старт назначен на 13 июля. Анита решила дать важные рекомендации, как сделать собственное тело лучше.

"По опыту я знаю, что одна из причин лишних килограммов и недовольства собой - это постоянное подъедание между приемами пищи, ещё это называют "кусочничать". Знакомо? Там кусочек, тут кусочек - и по итогу лишние калории, зуд в голове, что я плохая, а нормально не поела, непонимание, почему я не могу сбросить пару-тройку лишних килограммов. Предлагаю решить эту проблему в моём новом марафоне "14 дней без подъеданий!" - анонсирует Анита Луценко.

Анита обещает, что за 2 недели марафона она поможет начать питаться осознанно и снова полюбить свое тело. Тренер рассказала, что в программе марафона работа над привычкой полноценно питаться 3-4 раза в день.

Участники марафона смогут научиться разбирать понятия ккал, белки, жиры, углеводы, алкоголь, клетчатка. Всё рассчитывается индивидуально, знания останутся на всю жизнь.

Анита предложит питание по четким схемам на каждый день и регулярные силовые и кардио тренировки, а также денежные призы за лучшие результаты марафона.

Хватит подъедать, Билеты на "14 дней без подъеданий!" с Анитой Луценко 13 — 26 июля 2020.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Анита Луценко выдала все о дранкорексии.

Как сообщал Знай. ua, Анита Луценко назвала основные правила нормального питания, забудьте о калориях и запретах.

Также Знай. ua писал, что Анита Луценко заставила украинок попотеть ради суперфигуры.