Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась отрывком тренировки, которая поможет сделать идеальный пресс. Так, артистка призналась, что упражнение не занимает много времени, однако является достаточно сложным для новичков.
"Упражнение на пресс: складочка к одной ноге. 20 повторений 3 подхода!выдох -вверх ;) Кто выполнил, ставьте ❤️", - поделилась знаниями Луценко. Фолловеры не прошли мимо: "Доброе утро Анита.спасибо за Ваш позитив.Было не легко.", "Молодец.труженица.", "сложно, пока 2 подхода", "❤ С утреца сделала! Но, упражнение далеко не лёгкое, хоть я и не с начинающих)))) Спасибо!".
"Война в Украине завершится неожиданно" – пророчество монаха с горы Афон
Не очень "древняя", но безбожно дорогая: как выглядит монета в 50 копеек, которая может озолотить
В Украине появился новый вид пенсий: получить может каждый, но придется поделиться
Попрощаетесь со своим жильем? Что произойдет с уклонистами в новом законе о мобилизации
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко записала видео, с помощью которого можно выровнять осанку и сделать ноги стройнее. Тренировка займет всего 5 минут.
А еще тренер поделилась рецептом полезных ленивых вареников.