Женщинам на заметку: как спасти волосы от выпадения

Выпадение волос является одной из самых больных проблем женщин. Эксперты рассказали, как это происходит и что с этим делать.

Об этом сообщает "Лиза".

По версии ученых, растительность на голове впадает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, адреналина, под действием которого спазмируют сосуды, антибиотиков и шейного остеохондроза.

Чтобы остановить облысение, нужно принимать пищу, которая содержит витаминкы А, С, В+ и Н. Последний – это биотин, который содержится в свинине, яйце, кукурузе, горохе, овсяной крупе, проростках пшеницы, в треске, плавленом сыре и облепихе. Также, маски и шампуни на основе облепихи позволяют укрепить корни.

Если причиной потери волос является остеохондроз, нужно регулярно массировать плечи и шею. Также, причиной недуга могут быть проблемы с щитовидной железой. Чтобы бороться с нехваткой вещества в организме, нужно подсаливать еду йодированной солью, есть морскую капусту и морепродукты.

Также, волосы могут выпадать из-за нехватки железа. Восполнить необходимое количество вещества можно благодаря красному мясу с соком лимона, печени и почкам.

В норме человек теряет от 50 до 100, максимум 150 волос. Количество зависит от того, какого вида прическа и от частоты водных процедур. У женщин фаза активного роста проходит около 5-7 лет. После "отдыха" прядей начинается переходный период, который занимает около трех месяцев. В этот момент новая луковица выталкивает старую, из-за чего волосы выпадают.

Можно провести тест, чтобы выяснить причину. Через три дня после мытья головы нужно запустить пальцы в пряди у самых корней, сжать кулаки и провести до кончиков. Все волосы, которые остались в руках – собрать на листе бумаги.

Если за один раз выпало 15 штук – это плохой результат. Ведь в течение дня голова может потерять в 10 раз больше волос. Состояние луковиц можно проверить при помощи лупы. Если они темные или обладают нечеткими очертаниями – нужно обратиться к врачу.

Как сообщал портал "Знай.ua", женщины неосознанно вызывают выпадение волос из-за своих привычек.