Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака, который также входит в систему всемирных и международных дней ООН.
10 причин, почему стоит бросить курить навсегда
IQ
У людей, выкуривающих больше пачки в день, IQ ниже на 10 баллов, чем у некурящих – это одна из причин кинуть курить навсегда.
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию
Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
Пенсионеры тоже получат свою "тысячу" на карту: кому адресована надбавка
Физические нагрузки
У курильщиков при физических нагрузках быстро возникнет одышка. Первое что страдает при курении – это легкие – хозяин энергии. Через них поступает основное количество кислорода. Кислород, в свою очередь, постоянно позволяет извлекать энергию из продуктов питания. Соответственно, с каждым годом курящие чувствуют себя все более изнеможенными.
Пищеварение
Многие курильщики страдают гастритом или язвой желудка. Вместе со слюной никотин, смола и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, попадают в желудок.
Состояние сосудов
У многих курильщиков даже в теплую погоду мерзнут руки, ноги, или даже все тело. Это происходит, как правило, уже у курильщиков со стажем. Все это перерастает в вегетососудистую дистонию, поскольку от курение сужаются сосуды и кровь начинает все медленнее циркулировать по телу и поступать к конечностям. По этой же причине уже в 30-40 лет у мужчин могут появиться проблемы с потенцией.
Частые простуды и бронхит
Курильщики намного чаще болеют ОРЗ, ОРВИ, бронхитами. У них нарушены дыхательные механизмы защиты от ядов и патогенов. Табак при горении образует испаренные химикаты и частицы в виде аэрозоля, который включает не только никотин, но еще и окислители, канцерогены и угарный газ. Это в свою очередь наносит непоправимый ущерб респираторной функции организма.
Качество крови
По причине постоянного кислородного голодания в крови у курильщиков образуется повышенное количество эритроцитов, что делает кровь более плотной и вязкой.
Дыхательная система и сон
Курильщики часто кашляют во время сна и по утрам, кашель может перерасти в удушье. Раз в год любителям никотина нужно делать флюорографию, поскольку курение повышает риск заболеть раком легких.
Голос
Курящие замечают изменения в голосе. Сигаретная зависимость приводит к раку горла.
Гормональный фон
Уровень половых гормонов у мужчин снижается, что также влияет на потенцию. Гормональный фон у женщин также нарушается.
Сердце
Во время курения отмечается усиленный выброс в кровь адреналиноподобных веществ, во многих случаях создающих условия для повреждения сосудистой стенки и миокарда. Кроме того, крайне неблагоприятно воздействует на сосудистую стенку сам никотин, который способствует спазмам артерий сердца и нижних конечностей.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что ученые придумали, как отказаться от сигарет раз и навсегда.