Вечер удался: это поможет восстановить силы после застолья

Как часто вам утром приходилось жалеть о вчерашнем вечере? Наверное почти каждый знает, что такое похмелье и как трудно из него выходить. Диетологи назвали несколько лучших продуктов, которые помогут быстро избавиться от этих неприятных ощущений, если вы перебрали лишнего.

Для быстрого восстановления организма добавьте эти простые рецепты к своему утреннему меню и результат не заставит вас ждать.

Яйца

В яйцах содержатся аминокислоты, которые помогают выводить токсины. А таурин положительно влияет на работу печени и восстановит ее после сокрушительного удара алкоголем.

Яйца следует употреблять вареными или же сырыми. Можно приготовить омлет. Однако не стоит употреблять жареную яичницу, для печени это не пойдет на пользу.

Авокадо

Эти плоды без проблем найти в наших магазинах. А польза от употребления их будет заметной сразу. Авокадо поможет быстро восстановить баланс калия и ускорит поступление кислорода к мозгу.

А если вы добавите яйцо - это в разы увеличит шансы на восстановление организма.

Куриный бульон

Приготовьте нежирный бульон с добавлением лука, сельдерея и моркови. Ваш желудок оценит такую ​​заботу и быстро придет в порядок.

Смузи

Фруктовые и овощные смузи - это заряд энергии и бодрости. Добавьте к фруктовым напиткам банан, а в овощные - авокадо.

Они компенсируют недостаток калия и других микроэлементов, которые помогут вывести токсины и насытить организм необходимыми витаминами.

Квашеная капуста

Рассол из квашеной капусты считается лучшим "антипохмелином". Вы почувствуете облегчение мгновенно.

А если закусывать крепкие спиртные напитки квашеной капустой, то утром будете как "огурчик".

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", диетологи назвали популярные продукты, которыми нельзя закусывать алкоголь.