Группа специалистов на протяжении 40 лет следила за здоровьем людей и установила, что сброс пяти процентов от общей массы тела увеличивает шансы получить перелом в три раза. Об этом сообщают СМИ.
Американские и канадские ученые исследовали связь похудения и снижения прочности костей. Для этого специалисты проанализировали данные о состоянии костей респондентов и их массе тела. Сведения ученые собирали в течение четырех десятков лет.
Ученые установили, что похудение делает кости человека хрупкими, при этом структура костей меняется вне зависимости от того, за какое время были сброшены килограммы. Снижение веса даже на пять процентов от общей массы тела утраивает шансы человека получить перелом. Особенно это касается пожилых людей.
Авторы исследования порекомендовали худеющим внимательно относиться к режиму питания и обязательно делать специальный комплекс упражнений, который позволит костям оставаться здоровыми и крепкими.
Напомним, тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте в социальных сетях. Так, Анита поделилась с подписчиками в Instagram черно-белым снимком из новой фотосессии, а под ним написала большой пост о том, как должно выглядеть идеальное тело.
Украинцам пенсионного возраста дадут временное пособие: какие документы нужно подать
Отказ от повестки - не нарушение? Суд рассказал, кто будет прав
Подорожает не только электроэнергия: коммуналка станет неподъемной ношей
Бесплатный проезд для всех: украинцам отменят плату за коммунальный транспорт
Кроме того, телеведущая Екатерина Варнава решила рассказать, что питается правильно, но получила обратную реакцию от поклонников.
Слухи о том, что худоба комедиантки и актрисы Екатерины Варнавы имеет нездоровую природу, подтвердились - ее давно подозревают в анорексии. Чтобы развеять эти слухи, Екатерина на своей странице в Instagram решила подробно рассказать о том, как и чем она питается.
Несмотря на то, что рацион выглядит достаточно взвешенным, большинство подписчиков перепугалось и стало задаваться вопросами: можно ли вообще выжить, если кушать так мало?
По словам Екатерины, чтобы прокормить "175 сантиметров живого веса", ей приходится ограничивать себя и быть почти вегетарианкой. Но иногда она все же ест яйца и молочные продукты.
Смотрите сюжет о похудении
Как сообщал информационный портал "Знай.ua", раскрыта тайна самого загадочного фото Мэрилин Монро.