Как сообщает Clutch.ua формы Мэрилин Монро в наше время сложно назвать идеальными, но раньше миллионы женщин мечтали быть похожими на нее. У актрисы был пышный бюст, талия тонкая, но с животиком, округлые бедра. Чтобы поддерживать себя в форме Монро не сидела на диетах и не истязала тело нагрузками. Мэрилин уделяла спорту столько времени и усилий, сколько нужно для сексуального образа.

В 1952 году журнал Pageant опубликовал статью, в которой Монро рассказывала что ест и как тренируется. В интервью актриса откровенно призналась, что никогда не считала свою фигуру роскошной. После того, как Мэрилин стала звездой, ей пришлось гораздо чаще ограничивать питание и заниматся спортом. Блондинка просыпалась рано и делала десятиминутную зарядку, используя небольшой дополнительный вес.
Теннис, гольф и плавание — по мнению Мэрилин были чисто мужскими занятиями. Женщина же раз в неделю обязана понежится в постели. Еще Монро не нравилось загорать. Она говорила, что хочет оставаться блондинкой везде.
Комплекс упражнений от Мэрилин Монро:

• разведение рук с гантелями в стороны лежа на полу;

• подъем гантелей над готовой;

• разведение рук с гантелями (опуская за голову под углом в 45 градусов).

Мы подобрали серию фоторафий, на которых известная блондинка активно показала, как поддерживала себя в форме.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что спрос на фитнес услуги существует уже давно. Более 80 лет назад на одной из молочных ферм в США расположился лагерь для потери веса. Он стал популярным среди многих пышек. В 30-х годах американцы придумали первый лагерь для похудения. Он находился на молочной ферме около реки Гудзон. Курс длился 10 дней, а программа -сложной и насыщенной.Помимо занятий спортом, девушек сажали на диету. Первые три дня давались особенно тяжело. А дальше рацион состоял в основном из молочных продуктов. Такая роскошь стоила 55 долларов и пользовалась огромной популярностью.