Помогает ли курение похудеть? Ученые нашли точный ответ

Считается, что люди, недавно бросившие курить, быстро набирают вес. Но так ли это на самом деле?

Многие знают о том, что модели Кейт Мосс и Наоми Кэмпбел много курят, сохраняя стройность фигуры, и это якобы доказательство факта о том, что вредная привычка помогает людям оставаться худыми.

Профильные специалисты из университета Фэрфилда провели ряд экспериментов. Полученные ими данные не подтвердили явной связи между отказом от курения и набором веса. В ходе испытаний было установлено, что курильщики в большей степени подвержены риску увеличения веса, чем люди, которые не курят, поскольку они употребляют дополнительные двести калорий в день. Такие выводы были сделаны в ходе изучения более пяти тысяч человек.

Курение сигарет действительно позволяет сдерживать аппетит. Тем не менее, это плохой способом для похудения, говорят ученые. Курильщики употребляют меньше пищи, но такой способ потребления белков, жиров и углеводов - неполноценный. Полученные в результате исследования данные свидетельствуют: каждый курильщик потребляет дополнительно 0,23 калории на каждый грамм пищи.

Новейшие эксперименты исследуют сравнительное потребление калорий курильщиками со стажем, периодически курящими людьми и некурящими людьми. Оказалось, что рацион питания у курильщиков содержал больше калорийной пищи, в то время как некурящие люди употребляли больше еды с низкой калорийностью.

Практические советы относительно того, как сбросить лишний вес: видео

Как ранее сообщал портал "Знай.ua" не все продукты питания, считающиеся диетическими, действительно позволяют похудеть людям, которые их употребляют. Например, шоколад в качестве диетического средства дает соответствующий эффект. Но только в случае, если это действительно настоящий горький шоколадный продукт, содержащий порядка 80-90% какао.

Обжаренные сухарики в качестве диетического рациона также не всегда дают желаемый эффект в плане похудения. Перед покупкой такого продукта нужно тщательно изучать его состав, поскольку в нем могут присутствовать сахар и маргарин. Подобная "диета" также вряд ли кому-нибудь поможет сбросить лишние килограммы.