Миф о необходимости пить 8 стаканов воды встречается довольно часто. Многие верят, что питье литров воды ежедневно помогает избавиться морщин, очистить организм от токсинов, помочь похудеть и даже улучшить работу здоровых почек.

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун своей страничке в Facebook разрушила и этот миф.

Так, по ее словам, вода полезная только когда пьешь столько, сколько нужно организму. А вот насчет преимуществ для здоровья избыточного количества воды нет никаких научно подтвержденных доказательств.

Убеждение о необходимости 8 стаканов воды в день часто связывают с американским Советом по вопросам питания (U.S. Food and Nutrition Board) 1945 года, который советует употреблять 2,5 литра воды в день. Эта информация быстро разошлась в обществе, однако многие проигнорировали еще одно предложение в рекомендациях – большая часть этого количества воды содержится в уже готовых продуктах. Ведь в основном воду содержат овощи и фрукты, уточняет Супрун.

При этом глава Минздрава дала украинцам универсальный совет – пейте, когда чувствуете жажду. Организм здорового человека устроен таким образом, что всегда даст знать о необходимости попить. Просто помните, что когда занимаетесь спортом или становится очень жарко, пить надо чаще.

Популярные статьи сейчас

Кому как повезет: ПриватБанк выплатит клиентам от 150 до 5000 грн

В Украине появился новый вид пенсий: получить может каждый, но придется поделиться

Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"

Тина Кароль ушла в отрыв без одежды и с стаканом: "Я исцеляю себя"
Показать еще

Также Супрун добавила, что врач может посоветовать пить больше воды, если этого требует лечение. Например, при камнях в почках, инфекциях мочевыводящих путей или диарее. Если довольно часто чувствуется сухость во рту – это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или быть связанным с приемом лекарств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти причину и при необходимости пройти рекомендованное лечение.

Напомним, что пользователи соцсети Facebook решили посвятить Ульяне Супрун шутливое мероприятие под названием "Молитва за канонизацию Супрун с омовением манту и на холодном".

Как сообщал портал Знай.ua, Ульяна Супрун напомнила украинцам важные правила, как вести себя в огороде без вреда для здоровья.

Также портал Знай.ua писал, у Супрун отправили на карантин еще один медицинский препарат.