Как избавиться от похмелья: самые полезные советы

Совсем скоро Новый год, а это значит, что все будут очень весело гулять и праздновать. Вот только на следующее утро настроение будет не настолько хорошим, ведь у большинства будет довольно сильно болеть голова. Именно поэтому мы решили рассказать вам, что делать при похмелье и как избавиться от головной боли.

Как избавиться от похмелья

В первую очередь нужно вывести из организма все токсины. Здесь наверняка поможет промывание желудка, или клизма. Но если вам не хочется делать этого, то на помощь придут абсорбенты. Конечно, самый простой – это активированный уголь. Так же, намного действеннее будет «Энтеросгель».

Помимо этого, чтобы избавиться от похмелья, нужно восстановить водный баланс в организме. Для этого нам нужно пить много жидкости. Подойдет минеральная вода, цитрусовые соки, зеленый чай с лимоном, компоты, рассолы огурцов или помидоров.

Так же нам нужно нормализовать состояние нервной системы. И в этом лучшим помощником для нас будет глицерин. Таблетки необходимо рассасывать по 1 штуке несколько раз на день. Хороши в таком случае молочные продукты и натуральный квас.

Не забываем, что после пьянки организм нуждается не только в воде, но и в минералах и витаминах. Нужно съесть что-то полезное. Здесь прекрасно подойдет бульон, рыба, овощи, или различные фрукты.

Насытить организм кислородом и повысить жизненный тонус. Самое лучшее средство – это физические нагрузки. Они должны быть посильными и не вызывать переутомления. Можно сделать дыхательную гимнастику.

Так же, чтобы избавиться от похмелья можно принять контрастный душ. Это не только взбодрит вас, но и чудесным образом восстановит силы.

Но несмотря ни на что, старайтесь не выполнять тяжелой работы. Лучше всего вам поможет дневной сон. После этого самочувствие будет значительно лучше.

Смотрите: Похмелье!!! 5 способов действительно быстро избавиться от похмелья!!!

Теперь вы знаете, как избавиться от похмелья. Несколько этих советов точно помогут вам пережить утро после Нового года.