Упал, проснулся, гипс. Именно так можно сказать о гололеде, ведь зимой вероятность получить травмы различной степени тяжести вырастают в разы. Главные посетители больниц зачастую это девушки на огромных каблуках, люди пожилого возраста, и те, кто успел немного выпить. Но мы решили рассказать вам, как передвигаться в гололед, чтобы не получить серьезных травм.
Как передвигаться в гололед: самые важные советы
Как на лыжах
Шаг должен быть мелким и частым, опора на всю стопу, а колени — чуть согнуты. Держите корпус тела при ходьбе чуть наклоненным вперед, как будто вы идете на лыжах. И ни в коем случае не пытайтесь куда-то бежать. Лучше опоздать на 30 минут, чем потом две недели пролежать в больнице с гипсом.
Как канатоходец
Плюс 2361 грн на карту ежемесячно: кто из пенсионеров в 2025 году получит солидный бонус
Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу
Возможно, это будет выглядеть немного странно, но на самых скользких участках дороги этот способ действительно сильно поможет вам. Многие зимой ходят с руками в карманах, но это не совсем правильно, особенно в гололед. Так вы рискуете упасть почти сразу после выхода из дома. А вот минимальный риск у тех, кто держит в руках пакеты. А все потому, что он, словно канатоходец, балансирует и крепче стоит на ногах. Если же их нет, то можно просто развести руки в стороны.
Правильно падаем
Если уж, как правильно передвигаться в гололед, вы не запомнили, то мастерство падения поможет вам избежать серьезных травм. Первое, о чем нужно позаботиться, это ваши мышцы. Они должны быть напряжены. А если вы падаете вперед, то не нужно ставить руки перед собой, скорее всего, таким образом вы заработаете перелом лучевой кости. Поэтому лучше прижать руки к груди. Избегайте падения на спину — велик риск получить компрессионный перелом позвоночника. Поэтому желательно, чтобы главный удар не пришелся на копчик. Также опасная зона — голова: при падении можно получить даже перелом основания черепа.
Смотрите: Осторожно, гололед! Советы, как уберечь себя от травм
Теперь вы знаете, как передвигаться в гололед, и как падать, если это неизбежно. Это поможет вам не получить серьезных травм.