Главное не сдаваться: эти простые упражнения помогут забеременеть

Сейчас многие девушки, которые не могут забеременеть или имеют какие-то нарушения интимной сферы, интересуются, эффективна ли в таких случаях специальная гимнастика, пишет Обозреватель.

Если серьёзных проблем с интимным здоровьем у вас нет, то шанс забеременеть можно увеличить на 20-40%. Это официальные данные исследований, которые проводились Университетом Гарварда. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) после многолетних исследований пришла к такому выводу: большинство болезней в нашем теле, так или иначе, связаны с нарушением кровообращения.

Упражнения для зачатия, которые улучшают кровоснабжение тазовых органов, могут оказывать благоприятное действие и позволят укрепить мышцы влагалища и тазового дна.

Кроме того, из-за сидячего образа жизни и прочего, мышцы тазового дна находятся в постоянном напряжении из-за чего кровеносные сосуды пережимаются, а значит и репродуктивные органы не могут функционировать в полной мере. Поэтому упражнения должны работать на снятие спазмов мышц тазовой области, чтобы обеспечить отток венозной крови и лимфы в тазу.

Упражнения должны работать на стимулирование кровообращения в области репродуктивных органов и смежных им мышцах. Также эти упражнения должны расширять пространство в тазовой области и убирать напряжение в брюшной полости.

На данный момент одним из частых факторов, который препятствует зачатию, является стресс. Все дело в том, что при стрессе увеличивается адреналин в крови, которые угнетает прогестерон – необходимый для фертильности, организм получает сигнал, что условия в данный момент не идеальны для зачатия. Хуже всего, что стресс часто вызван уже страхом неудачных попыток - возникает замкнутый круг. В такой ситуации преодоление напряжения должно быть обязательной частью работы.

Напомним, что мужчины не меньше женщин страдают от подавленности и раздражения после секса, выяснили австралийские ученые.

Как сообщал портал Знай.ua, сеульские ученые провели исследование и установили, у каких женщин на 70% чаще возникала болезнь Альцгеймера.

Также портал Знай.ua писал о пяти невероятных фактах о сновидениях.