Улучшение сна не ограничивается одним фактором, ибо существует целый ряд вещей, которые можно изменить в спальне, чтобы лучше спать.
По данным Manta Sleep, сон голышом может привести к улучшению здоровья и повышению уровня счастья. Невозможно отрицать, что когда вы спите без одежды, вы чувствуете себя лучше.
Люди не были созданы, чтобы в принципе спать в одежде. Так мы чувствуем и свободу, и естественность.
Сон голышом с партнером может улучшить физическую близость. Доказано, что контакт "кожа к коже" повышает выработку в мозге "гормона любви" – окситоцина. Это помогает создать более крепкую связь и эмоциональную близость. Спавшие обнаженными участники одного из исследований сообщили о более счастливых отношениях.
Одним 300 грн, другим – почти 600 грн: кому из пенсионеров добавят денег этой зимой
Гороскоп на 5 января: воскресенье может стать точкой роста
Снял деньги или получил перевод: за что банки начнут блокировать украинцам карты
"Сюрприз", который может ударить по кошелькам: пенсионерам планируют урезать важную льготу
Пижамы, спортивная одежда, ночные рубашки и другая одежда, которую люди любят одевать к кровати, могут мешать сну. Они могут вызвать перегрев тела и потоотделение.
Когда вы одеты в течение дня, важные части тела, как ноги, подмышки и половые органы, не могут дышать. Во время сна обнаженным вы даете им возможность проветриться и сохранить здоровье. Это также может снизить риск грибковых заболеваний. А еще нужно позаботиться о здоровье половых органов, трусы могут негативно влиять на них, не давая дышать и вовсе привести к перегреву.
Напомним про неожиданный эффект парацетамола: почему люди становятся смелее после его приема.
Ранее мы сообщали, что вчера было +7, а завтра уже -5: как гипертоникам справиться с температурными качелями.