Некоторые продукты обладают свойствами и веществами, которые способны помочь сохранить здоровье зубов. Стоматологи рассказали, что обязательно должно присутствовать в рационе.
Кисломолочный сыр способен укрепить зубы, ведь в нем огромное количество кальция. Также продукт рекомендуется употреблять перед кислой пищей, ведь он образует питательную пленку, которая способна защитить эмаль.
Также хорошими источниками кальция является кунжут, а в желтке содержится витамин D, помогающий организму усваивать минерал.
Фтор - важный элемент для здоровья зубов, который содержится в популярных морепродуктах. В частности, в рацион нужно добавлять скумбрию, минтай, лосось. Эксперты подчеркивают, что сорные сорта рыба богаты на кислоты Омега-3. Они крайне полезны для организма, например потому, что снижают уровень воспалительных процессов, делая ясна крепче.
Ощадбанк отменил ограничения для владельцев карт: что станет бесплатным
Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно
Кто не выполнит требования ПФУ – останется без пенсии: кому приостановят выплаты
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
Для здоровья зубов полезно регулярно употреблять зелень, содержащую витамины D и С. Сельдерей, огурцы и морковь - помогают формированию прикуса, поэтому они особенно полезны для зубов детей.
Вместе с тем нельзя забывать об обязательной гигиене ротовой полости и плановым визитам к стоматологу.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, ценителям зеленого чая стоит быть осторожными: напиток может навредить.
Также наш портал информировал, об этом не напишут на упаковке: 5 опасностей для здоровья от употребления популярных каш.
Кроме того, мы писали, может быть очень токсична: какую популярную рыбу не стоит даже брать с полок супермаркета – можно погубить здоровье.