Лучший способ разобраться в своем внутреннем мире и решить накопившиеся проблемы - вести личные записи. Особенно полезно записывать свои сновидения.
Когда мы спим, подсознание посылает нам зашифрованные сообщения в виде ярких образов. К примеру, некоторые сновидения выявляют наши скрытые тревоги и желания. Другие помогают разобраться в сложных ситуациях. А иногда сны и вовсе могут указать нам путь к внутреннему росту и даже подвести к принятию решений, которые кардинально изменят жизнь.
Если у вас еще нет привычки записывать и анализировать сновидения я с удовольствием поделюсь здесь советами, которые помогут продуктивнее работать со снами:
1. Ложитесь спать с намерением запомнить, что вам приснилось. Это самое важное. Вы даже можете заранее подумать о том, какой ответ хотите получить во сне.
Дают всего 3 дня: в Украине изменились правила повесток по почте, что это меняет для мужчин
В Украине меняют "замороженные" тарифы: какие услуги подорожали больше остальных, есть и 60% роста
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
2. Постарайтесь вспомнить и записать свой сон, как только проснетесь. Пожалуй, этот пункт наиболее сложный, поскольку требует оставаться в том же положении, в котором вы проснулись. И это до тех пор, пока не вспомните свой сон.
3. Обязательно записывайте свои сны в настоящем времени.
Когда закончите описывать сон, дайте ему название, как будто это фильм или короткая история, и поставьте дату. На отдельной странице вашего дневника составьте указатель сновидений. Но главное, записывая сны, быть на позитиве, чтобы случайно не загнать себя в депрессию, вдруг приснится кошмар.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, топ крутых лайфхаків, которые помогут сорвать лживые маски из неверных и "слуг народа".
Знай.uа писал, мстительный Скорпион, черствый Водолей, агрессивный Овен - разрушаем стереотипы о знаках Зодиака.