Боимся и худеем: как прийти в форму, не вставая с дивана

Оказалось, что есть средство, гораздо эффективнее диеты и страдания в спортзале. И делать для этого нужно совсем немного - смотреть кино.

Правда, любой фильм для этого не подойдет - необходим хоррор, и чем страшнее будут события на экране, тем больше калорий организм уничтожит во время просмотра. Британские ученые доказали, что за 90 минут "страшилки" зритель может потерять более 110 килокалорий. Ровно столько же люди теряют во время 30-минутного променада. И здесь главное - бояться по-настоящему.

Если смотреть "рубилово" и "месиво" со скучающим видом, то ничего не получится. Организм должен испытывать настоящее чувство страха. Эффект будет максимальным, если смотреть кино впервые. Предсказуемость успокаивает и притупляет восприятие того, что происходит. И дело даже не в сюжете.

Если люди боятся поцелуев под луной или проказницы Маши из мультика «Маша и медведь» - результат будет аналогичным. Однако эксперты подсказали, какие фильмы лучше смотреть, чтобы худеть, не вставая с дивана. Итак, первый в рейтинге психологический хоррор с Джеком Николсоном «Сияние».

После просмотра этой киноленты человек может потерять до 185 килокалорий. Творение Стивена Спилберга «Челюсти» сжигает до 160 килокалорий. А хрестоматийный ужас «изгоняющий дьявола» позволит вывести из организма 157 килокалорий.

Впрочем, то, что выяснили британские ученые мужи, уже давно знали наши предки: «У страха глаза велики». От испуга в организм вливается лошадиная доза адреналина, который сжигает жировые клетки. В общем, смотрим, боимся и худеем, подытожили специалисты.

Напомним, известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорт в социальных сетях.

Да, сегодня Анита поделилась с фолловерами в Instagram черно-белым снимком из новой фотосессии, а под ним написала большой пост о том, как должно выглядеть идеальное тело.

Как сообщал ранее Знай.uа, группа специалистов в течение 40 лет следила за здоровьем людей и установила, что сброс пяти процентов от общей массы тела увеличивает шансы получить перелом в три раза. Об этом сообщают СМИ.

Американские и канадские ученые исследовали связь похудения и снижения прочности костей. Для этого специалисты проанализировали данные о состоянии костей респондентов и их массу тела. Ученые собирали сведения в течение четырех десятков лет.

Знай.uа писал о том, что американская певица Келли Кларксон, известная хитом "Because Of You", рассказала, что сильно похудела. Как оказалось, певице удалось сбросить около 16 килограммов.