О всех целебных свойствах кефира мало кто знает. Кефир -кисломолочный напиток, который содержит полезные бактерии. Эти бактерии помогают сбросить лишний вес, нормализовать работу кишечника, но и не только этим кефир можно сравнить с целебным напитком.
Какими свойствами обладает кефир?
1. Кефир регулирует работу кишечника, особенно он полезен детям и людям пожилого возраста, которые перенесли кишечные инфекции. Кефир способен восстановить микрофлору кишечника при дисбактериозе.
2. Кефир содержит молочнокислые и бифидобактерии, которые подавляют рост и развитие болезнетворных организмов.
3. При принятии антибиотиков кефир минимизирует их пагубное воздействие на полезные бактерии кишечника.
ТЦК начали проверять салоны авто
"Испуги закончились": ведический астролог определил, что переживет Украина летом 2024
Должны подать документы до 1 июля: украинцам сделали важное объявление
У работников ТЦК могут забрать часть полномочий: что предлагают в правительстве
4. Кефир обеспечивает наш организм питательными веществами.
5. Кефир необходимо употреблять для профилактики запоров.
6. Кефир способен снизить уровень холестерина в крови.
7. Кефир предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки.
8. Кефир повышает иммунную систему.
9. Кефир — один из первых источников белка и кальция. Кальций укрепляет кости, особенно у детей.
10. Он быстро усваивается в организме, поэтому кисломолочный продукт считается легким для организма.
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой: обезжиренные продукты не только вредны для здоровья, а и не помогают похудению.