Как оказалось, организм вегетарианцев испытывает огромную нехватку ряда веществ, а именно из-за полного отсутствия в питании мяса, фиксируется очевидный недостаток витамина В12, что негативно влияет на работу головного мозга.
Результаты исследования показали, что у людей, которые более пяти лет употребляли только растительные продукты питания, мозг работает хуже.
Наиболее заметна эта проблма у тех, чей возраст превышает 60 лет. Такие люди начинают страдать от снижения мозговой активности, ухудшение памяти, а томограммы фиксируют в них снижение массы и объема головного мозга.
Ученые рекомендуют не исключать полностью рыбу, молоко и мясо, чтобы не вредить организму. Витамин В12 также в дрожжевом экстракте, но вряд ли он полноценно сможет заменить продукты животного происхождения.
Читайте также: 10 продуктов, вызывающих аллергию
Не витамины и не спорт: 5 привычек, которые тихо укорачивают жизнь - и от них отказываются те, кто доживает до 100
Провал Мишустина и конец "сытой жизни": Липсиц раскрыл страшный прогноз для Кремля
Оцифровка трудовых книжек ведет к потере стажа: Пенсионный фонд не учитывает годы труда
ПриватБанк будет списывать деньги с карт: заберут сотни и даже тысячи гривен
Отметим, что для здоровой и полноценной жизни человеко нужно употреблять продукты как растительного так и животного происхождения.