Исследования показали, что человеческое здоровье на прямую зависит от количества еды которую мы употребляем, сообщает newsyou.info.
После ряда испытаний и опытов, врачи назвали оптимальные размеры порций еды. Оказалось, что предотвратить ожирение можно при помощи своевременного прекращения потребления пищи. Для того, чтобы продукты приносили пользу, необходимо тщательно контролировать объем употребляемых продуктов.
Одна порция риса должна соответствовать размеру теннисного мячика. Кроме того, авторы проектов заявили, что одна порция макарон должна легко помещаться в обертку для маффина. Исследователи установили, что одна порция винограда должна иметь такой же размер, как и простая лампочка.
Читайте также: Десерт лучше есть маленькими порциями
Научные работники зафиксировали, что одна порция сыра не должна превышать размер батарейки "крона". Оптимальную порцию изюма можно определить при помощи куриного яйца. При этом порция мяса не должна превышать размер колоды игральных карт.
Денег не будет: пенсионерам отменили популярную доплату
ПриватБанк предупредил о жестких лимитах в банкоматах: сколько денег позволит снять
ПриватБанк изменил правила проведения платежей: что нужно знать
Не подлежат обмену: какие доллары и евро не примут в банке
Подготовила: Виктория Левченко