Оказывается, окрошка не только освежает, но еще и имеет свойства, которые очень полезны для организма человека. Ведь в классический рецепт окрошки входят: редис, огурцы, яйца, зелень, картофель, кефир, соль, перец, мясо.
Но у каждой женщины есть свой фирменный рецепт этого блюда. Портал "Новости Ю" поделился списком из 5 самых полезных свойств окрошки.
1. Окрошка способна нормализовать пищеварение.
Овощи обладают волокнистой структурой, которая помогает очистить организм от шлаков.
2. Окрошку можно употреблять при диете.
Отсрочку от мобилизации могут не дать: Минобороны готовит нововведения
Гороскоп на неделю 21-27 апреля для всех знаков Зодиака: Овны готовы к деньгам, отгороженость Раков и игры Козерогов
Ваша пенсия может быть значительно выше: как заставить ПФУ доплачивать1300 грн ежемесячно
Мужчинам предлагают последний шанс: как решить проблемы с ТЦК отдаленно
В 100 граммах окрошки содержится всего 47 ккал. Ее смело можно употреблять, если вы поддерживаетесь диеты.
3. В составе окрошки огромное количество витаминов.
Окрошка насыщает организм полезными витаминами и минералами. Если вы делаете это блюдо на кефире, то в его составе много кальция, железа, цинка и других микроэлементов.
4. Без тяжести в ЖКТ.
Окрошка не создает никакой тяжести в желудке. Вы не будете ощущать никакого дискомфорта после съеденной порции.
Читайте также: Продукты, заставляющие есть еще больше
5. Идеальный состав блюда.
В состав окрошки входят только вареные и свежие продукты. Такое сочетание идеально для организма человека.